李程彬以《她和她的她》奪下第58屆金鐘獎迷你劇集(電視電影)男主角獎,而主演的新劇《成功路上》日前也殺青,近日正為新角色勤健身,拍戲多年大小傷不斷的他透露休養祕訣,「我曾拍戲累到猛爆性肝炎,醫生還說我差點就有生命危險,後來我每次殺青就會刮痧跟休息。以前拍古裝或戰爭戲時,我甚至2、3天就去刮1次,不然真的太累」。
回顧過往拍攝經驗,李程彬表示戰爭戲不僅要上山下海、飛車打鬥,還有各種槍戰爆破,最容易受傷也最辛苦,「我們曾在39.40度下拍攝,曬到工作人員的後頸都起水泡了,還曾有人熱到昏倒,我自己也曾熱到有1、2秒恍神過」。
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不僅熱暈頭,李程彬還曾拍戲摔到右膝蓋碎裂、拍打戲左肩脫臼,到現在都還有慣性脫臼的後遺症,甚至有次在前往劇組的路上出車禍,右腳直接插進前方司機的椅子底下,「我的鞋子當場被刺穿1個洞,還坐輪椅好一段時間,停工休息了好幾天,大小拇指神經也受損了」。
曾為角色吃胖10公斤的李程彬,沒想到下1部戲卻是演拳擊手,讓他得在2個月內瘋狂訓練跟減重,當時他白天重訓、晚上有氧,天天吃雞胸肉、水煮餐,最後成功減重15公斤,體脂肪只有6至8%。
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現在李程彬每早冥想、下午重訓,晚上就去騎腳踏車、慢跑,還會帶狗狗去爬山,笑說:「雖然沒到拳擊手角色時期的瘋狂狀態,但我想把健身運動的步調找回來,目標再練出太平洋肩。」
🌷洪炳花🌷 現在隨便一個阿貓阿狗的垃圾妓者
都能在LINE上發新聞?
09月08日01:51
RJ 又是誰啦
09月08日01:53
達玲 帥
09月08日02:00
雄 有差嗎,反正他有錢也沒時間花,他是誰?路人幾
09月08日02:20
王祺元 視帝?
島內自己辦
沒有其國際觀
能稱為帝
頂多就是自爽自嗨
09月08日02:40
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