2024免疫力大調查！後疫情時代對於健康更不容忽視，最直接的方式就是漢方食補

後疫情時代就保證健康無憂嗎？有鑑於現代人對於健康意識的提升，大數據股份有限公司與正官庄進行了一份免疫力與健康狀況問卷調查，同時結合免疫力與健康議題的網路輿情分析，共同發表《2024 後疫情免疫力大調查白皮書》，讓我們一窺後疫情現代人的健康意識。

八大免疫力觀察數據，一窺後疫情健康意識

透過「大健康時代：免疫力『全方位」趨勢座談會」，分享調查報告中的重要趨勢觀察。

後疫情免疫力洞察發現1：近八成，健康狀況變差

在調查報告中發現，近八成 35 歲以上的受訪者，表示在確診後的身體狀況變差、生病頻率增加、感冒恢復的時間也變長。

大數據公司數位民調策略總監葉峯谷博士表示，新冠病毒仍居國人十大死因第六名，雖然近年死亡率大幅下降，但對高齡者、免疫力低下者和慢性病患者仍是極大威脅。

後疫情免疫力洞察發現2：感冒的恢復時間變長

另外，新冠確診後的部分康復者也發現到，自己的健康狀況明顯有了變化，有 66.8%的受訪者指出，確診後感冒的恢復時間變長，55.7%的受訪者表示生病的頻率增加。

這都顯示，後疫情時代依然絕不能輕忽自身的健康狀況，對身體保健仍需多加注意。

後疫情免疫力洞察發現3：對免疫力的專注提升

正因為如此，83.4%的人越來越認知免疫力對健康的重要性，對免疫力的專注度顯著提升，而對於關於免疫力的網路討論聲量也隨之增加。

後疫免疫力洞察發現4：「感冒」與「疲勞」

在眾多免疫力討論中，最讓人困擾的，就是因為免疫力下降而導致的「感冒」與「疲勞」問題。包括「感冒頻率變高」成為年度最熱門話題，其次為「慢性疲勞症候群」。此外，還包括「過敏」與「皮膚」等問題同樣備受關注。

後疫情免疫力洞察發現5：身心產生負面情緒

長期的免疫力下降影響下，對於體力與精力的持續消耗成為了許多人的困擾，這些健康問題影響的不僅是身體狀況，也對心理健康與社交生活產生負面影響。

後疫情免疫力洞察發現6：「漢方食補」增強免疫力

另外，70.6%的人希望透過中藥來增強免疫力，其中數據中可以發現「漢方食補」的討論聲量增長最快，可以發現在現代健康管理中，食補的影響力確實不容小覷！余雅雯中醫師與李婉萍營養師也在論壇中表示，新冠確診恢復後最常見的是引起了慢性疲勞中的氣虛症狀，但這都可以透過中醫藥或食補來逐步調理改善。

後疫情免疫力洞察發現7：人蔘，成了最常見選擇

在調查中也發現，眾多的食補中人蔘逐漸成為現代保健市場中的常見選擇，曾經購買過的人就說到，人蔘確實具有提升免疫力的效果，並可以明顯感受整體健康狀況獲得了改善。

包括運用人蔘切片來沖泡蔘茶飲用，或是食用乾扁豆、紅棗等補脾胃的常見食材，也是很好的選擇。總之，不論何時，在日常生活中就應該多多注意養生保健，以維持良好的免疫力，自然就不容易生病，也能保持健旺的精神。

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