秋冬時節天氣乾燥寒冷，皮膚容易缺水甚至會脫皮起屑，多數人有臉部肌膚保養習慣但往往忽略身體與手部保養，尤其手部老化速度更是臉部的8倍，趕快來把秋冬身體保養的方法學起來吧！
身體保養方法1.隨時補充乳液、乳霜
保養無捷徑，想要身體皮膚嫩嫩的就是靠每天擦乳液就對了！選擇含有乳木果油、玻尿酸、神經醯胺等成分的保濕乳液或乳霜，以增加皮膚的保水能力。乳液不夠力的話也可以選擇身體油或乳霜來提供額外的滋潤與保護，特別適合乾燥部位如手肘、膝蓋等處。
身體保養方法2.洗澡後擦保濕乳液效果加乘
洗澡後趁皮膚微濕時馬上擦保濕產品，此時的吸收能力會更好。尤其如果白天是去戶外運動比如打高爾夫球的話，就可以學小禎「使用身體乳＋油」的保養法來呵護肌膚，這樣即使曬黑一樣會讓膚色超漂亮。
身體保養方法3.脖子、腳趾頭不放過
台灣第一名媛孫芸芸就曾透露自己身體保養超注意小細節，尤其是會拿眼霜來擦脖子、幫腳趾擦乳液＋按摩，如果像她一樣會時常穿涼鞋的人一定要特別注意腳趾的保養，露出來黑黑髒髒的腳趾就不太好看啦！
身體保養方法4. 避免高溫熱水沐浴與泡澡時間過長
用過熱的水洗澡會使皮膚的天然油脂流失，建議使用溫水。另外可以搭配滋潤型沐浴產品，像是含有天然油脂成分如杏仁油、橄欖油或燕麥萃取的沐浴產品，能溫和清潔並避免皮膚乾燥。
身體保養方法5. 定期溫和去角質
可使用溫和的身體去角質產品來幫助後續保養品更好吸收，但秋冬建議頻率適當減少，以免過度清潔。去角質後記得使用身體保養產品以防止皮膚乾燥。
身體保養方法6. 擦完護手霜戴上棉手套
秋冬乾燥，手部皮膚容易乾裂，可隨身攜帶護手霜，並在夜間加強滋潤。睡前「擦完護手霜戴上棉手套」、「足部塗完乳液再穿襪子」也有助於深層保濕，許多女明星都是使用這個方法讓皮膚變超嫩。
身體保養方法7. 選擇天然成分的溫和保養品
秋冬敏感期盡量避免含酒精或香料的保養品，選擇成分天然溫和的產品，減少刺激與敏感反應。
身體保養品推薦：歐舒丹 奇幻之旅康果乳油木限量系列
奇幻之旅康果乳油木去角質凝膠 200ml NT$1,460 圖片來源：歐舒丹
歐舒丹年末節慶系列一樣帶來滿滿的乳木果油保養品，像是奇幻之旅康果乳油木舒芙身體霜、沐浴泡泡、去角質凝膠、香氛皂…等都非常適合秋冬使用，溫和天然的成分能好好呵護肌膚。
身體保養品推薦：SABON 死海黑礦泥身體泥膜
身體保養品推薦：SABON 死海黑礦泥身體泥膜 200g NT$2,080 圖片來源：SABON
SABON在2024年全新推出的死海黑礦泥極致護膚系列，這款泥膜在沐浴後使用，將細緻的泥膜薄擦於皮膚靜置五分鐘後洗乾淨，以呵護臉部的概念保養身體每一吋肌膚，吸收多餘的污垢和皮脂，淨化和賦活肌膚，每周一至兩次，為自己進行一場居家全身深清頂級護膚。
身體保養品推薦：SAWAA 暖杉｜身體去角質沐浴露
SAWAA 暖杉｜身體去角質沐浴露 500ml NT$1,200 圖片來源：SAWAA
台灣質感品牌SAWAA的沐浴系列一向都深受喜愛，新品去角質沐浴露在成份上全面提升，添加高端養膚成分「法國深海紅藻」有效強化表皮防禦、減少水分流失。可加強手肘及膝蓋等較粗糙之肌膚，洗後達到潔淨與細嫩感，每週建議使用2-3次。
身體保養品推薦：蕾莉歐 金花簇潤膚霜
身體保養品推薦：蕾莉歐 金花簇潤膚霜 250ml NT$1,880 圖片來源：蕾莉歐
含合歡蜜、一枝黃花、黃金鳶尾花等96%的植物萃取，珍貴的植萃與精華能柔軟和滋養肌膚，在保養的同時也能散發著迷人的香氣。11月24日起至2025年1月1日期間，更祭出全面7折起優惠。
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身體保養品推薦：ROOTON 淨粹植潤奇蹟賦活身體噴霧 105ml NT$880 圖片來源：ROOTON
添加金縷梅花水，以及果酸、水楊酸、多羥基酸、辛醯水楊酸四種酸類成分，並交織草本香氣。在沐浴後均勻噴灑於肌膚，能調理肌膚油水平衡、去除老廢角質，讓肌膚保持水感柔嫩。產品成分天然且環境友善並通過敏感性肌膚測試最高安全等級。
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身體保養品推薦：Acqua di Parma 流金璀璨克羅尼亞經典身體系列禮盒 NT$5,100 圖片來源：Acqua di Parma
這組禮盒中有潔膚露與潤膚乳能使沐浴體驗升級到天花板！除了有經典的柑橘和橙花基調，另外搭載豐富的泡沫溫和潔淨肌膚，療癒的香味與膚觸使洗澡也變成生活中的幸福小事。
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身體保養品推薦：AHRES 安撫沐浴露 480ml NT$1,000 圖片來源：AHRES
採用胺基酸型清潔成分結合稻米酒糟萃取配方，溫和泡沫蘊含高保濕度與皮膚 pH 值相近的弱酸性，改善肌膚屏障功能，同時有效提供抗老護理、保持肌膚健康。採用可持續性的原料成分製成的自然香味，採低溫萃取、不使用化學物質。
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身體保養品推薦：Atelier Cologne歐瓏 赤霞橘光 護手霜 30ml NT$980 圖片來源：Atelier Cologne
能深度滋潤手部肌膚保持細嫩感，尤其香味非常持久。擁有天然植物甘油、乳木果油、杏仁油複合配方搭配獨特的奶油質地，一抹即化，快速吸收。赤霞橘光的香調為血橙、天竺葵、檀香。
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