全台「小百岳」｜屏東特輯：山海美景盡收，欣賞台灣南國山脈的魅力！登大山前哨練習站

屏東小百岳步道多元，每條步道特色迥異，而且有不少山徑小有難度，是南臺灣知名的大山練習場、百岳前哨站，再加上屏東小百岳不輸大山的美景更令人嚮往不已，吸引著喜歡挑戰自我、熱愛登山健行的旅人前往～推薦6座屏東小百岳步道，一起登山健行、體驗南臺灣山脈的魅力！

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屏東小百岳1：尾寮山

尾寮山是台灣南部著名的大山練習場、前哨站，具有挑戰性的山徑名副其實為一座「小百岳」呢！

步入尾寮山登山步道，一開始的「之」字山徑雖然路徑長，不過坡度較平緩，只要跟著自己的呼吸和腳步行走，並不困難。不過，千萬別因此掉以輕心，後半段進入原始山徑，陡上陡下的山徑考驗著旅人的耐力，偶爾，還得攀岩、抱石才能安全通過，陡峭驚險的山徑訓練著山友們，怪不得尾寮山有著南部「百岳最佳練習場」的稱號。雖然尾寮山的山頂沒有展望，不過一路上刺激有趣的路段就已讓人印象深刻。

尾寮山登山步道路途較長、山徑陡峭，來回一趟大約需花8至10小時左右，建議想要攀登尾寮山的旅人們，出發前務必準備充分的糧食和水源，並攜帶登山杖、手套作為輔助，並先下載好離線地圖、適時跟隨登山隊布條行走、時刻注意周邊狀況，安全的體驗登山的樂趣！
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尾寮山登山步道

• 最高海拔：1427公尺
• 路徑長度：單程9.3公里
• 步行時間：約8-10小時
• 難度：中
• 小百岳編號：73
• 基點：尾寮山/1427m/二等三角點/編號1653
• 位置：google地圖

屏東小百岳2：笠頂山

笠頂山是高屏地區的名山，每逢假日總是熱鬧滾滾，是南臺灣相當熱門的郊山步道之一。

笠頂山步道一路上自然景色豐富，蟬鳴鳥叫不絕於耳、蝴蝶翩翩圍繞，還有機會遇到平時不常見的山豬，記得遇上小動物時不要驚慌、也不要刻意打擾牠們。此外，笠頂山步道人情滿滿，健行時還能聽到附近居民唱歌閒聊，宛如大自然中的活動中心！登上笠頂山山頂，視野遼闊、風光明媚，能將整個屏東盡收眼底，天氣好時甚至能遠眺高雄呢！

笠頂山步道的路徑平緩好走、平易近人，石階與泥土路交互混雜的山徑，讓人輕鬆親近自然的同時，又不失健行運動的樂趣。不過，笠頂山山徑步道多元，光單單登笠頂山的路線就有4條、可以安排環狀上下山，若加上瑪家三兄妹縱走等路線，路線便會更加複雜。因此，起登前一定要先規劃好路線，才不會迷路喔！

笠頂山步道

• 最高海拔：659公尺
• 路徑長度：單程0.8公里
• 步行時間：約1小時（往返）
• 難度：低
• 小百岳編號：76
• 基點：笠頂山/659m/三等三角點編號：7109
• 位置：google地圖

屏東小百岳3：棚集山

棚集山是屏東三大名山之一、山徑相當熱門，也是原住民族的傳統領域。一路上密集的涼棚是棚集山的最大特色，與其山名不謀而合，十分有趣。

棚集山步道前段平緩、一路腰繞而上，沿著緩坡上行走起來並不費力，且動植物生態豐富，是一處天然戶外的自然教室。而山徑難度隨著高度而逐漸提升，後段的路徑逐漸陡峭，有些路段近90度、須拉繩攀爬而上，刺激的路段讓人腎上腺素大爆發，不僅訓練著旅人的體力、也考驗著意志力。

千萬別因為小有難度的山徑而打退堂鼓，其實只要小心慢行、調整好呼吸和步伐，並不會過於困難，而且一路上有超多涼棚，累的話不妨小憩一會，補足體力後再出發。此外，沿途景色遼闊優美，毫無遮蔽的景象甚至能眺望到小琉球，瑰麗壯闊的風景不禁讓人忘卻登山的疲憊！

棚集山步道

• 最高海拔：899公尺
• 路徑長度：7.5公里
• 步行時間：5小時
• 難度：低－中
• 小百岳編號：78
• 基點：1.棚集山/899m/三等三角點/編號：6646  2.棚集下山/850m/省政府圖根補點/編號：342
• 位置：google地圖

屏東小百岳4：女仍山

女仍山又被稱作「女乃山」或「女奶山」，想要登山女仍山可不是簡單事，沒有兩把刷子、沒有些許登山經驗，很容易就被小有難度的山徑震懾、在半途打退堂鼓。

女仍山的路徑十分原始，讓人有種走進熱帶森林般的錯覺，茂密的草叢高過於人、高聳的樹林環繞四周、石頭與泥濘交錯，不少路段需要手腳並用攀繩，鍛鍊著旅人的臂力與腿力。雖然一路上挑戰重重、需要披荊斬棘方能安全通過，不過因路徑有趣而刺激，且視野廣闊開放，可遠眺太平洋、台灣海峽、墾丁半島等，依舊吸引著大批熱愛冒險的山友前來攀登。
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女仍山雖然海拔不高，不過山徑原始陡峭、泥濘濕滑，而且需要越過不少溪谷河川，因此非常不建議雨季或汛期時攀登。此外，山徑較不清晰、可能遇上螞蝗，因此充足的裝備和行前功課絕不可少，方能確保登山安全。

女仍山步道

• 最高海拔：808公尺
• 路徑長度：單程3.5公里
• 步行時間：約4.5小時（往返）
• 難度：中
• 小百岳編號：79
• 基點：女仍山/804m/三等三角點/編號：4243
• 位置：google地圖

屏東小百岳5： 里龍山

里龍山是恆春半島上唯一海拔超過1000公尺的中級山，也被列為小百岳之一。里龍山山勢壯闊，不僅是高屏地區的名山，也是著名的大山練習場、暖身地。

地面上盤根錯節、石頭堆疊林立，是健行里龍山自然步道常見的景象。原始的山徑、變化多端的地貌，增添了里龍山的挑戰性，小心翼翼的手腳並用、拉繩緊貼高聳的山壁，路徑十分刺激有趣。雖然里龍山高度變化大、小有難度，不過步道整治相當完善，較危險的路段也有拉繩、護網、木棧道、過溪石塊輔助，只要按照自己的步伐小心行走、爬累時找安全的地方休息後再出發，登頂里龍山並非想像中困難。

登頂後美麗的風景讓人忘卻登山的疲憊，絕佳的視野能遠眺墾丁和太平洋的浪漫海景、並和中央山脈遙遙相望，居高將恆春半島的絕美景色盡收！

里龍山自然步道

• 最高海拔：1062公尺
• 路徑長度：單程4公里
• 步行時間：約7.5小時
• 難度：中
• 小百岳編號：80
• 基點：里龍山/1062m/一等三角點
• 位置：google地圖

屏東小百岳6：大山母山

大山母山是墾丁半島上的最高峰，山徑較為冷門、人煙稀少，但沿途景色亮麗，一邊步行、一邊欣賞海天一色的美景，適合喜歡獨享清幽的旅人們。

大山母山難度並不高、路徑清晰，步道高低起伏不大、平坦好走，一路被花草樹木包圍，體驗漫步於自然中的快樂。不過值得注意的是，每逢上雨季或天氣潮濕時，前段路面便會泥濘不堪，建議穿著高統雨鞋攀登，且有些植物高過於人，建議穿著長袖長褲避免割傷。此外，大山母山步道沿路遮蔭少，夏季來訪時務必做好防曬、適時補充水分。

大山母山不只山頂風光好，沿途也能回望南灣海灘、欣賞顯眼的大尖石山，蔚藍海岸波光粼粼，與藍天白雲相輔相成，亮麗的美景令人忘憂！
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大山母山步道

• 最高海拔：325公尺
• 路徑長度：約2.5公里
• 步行時間：約2小時
• 難度：低
• 小百岳編號：81
• 基點：1.大山母山/325m/一等三角點 2.大山母山/325m/一等衛星控制點3.土地調查局圖根點 4.山字水泥柱
• 位置：google地圖

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關於小百岳

小百岳指的是從各縣市郊區選出來的100座特色山脈，通常海拔都不高，且路段建設完善、路徑標示明確，距離市區不遠、交通方便輕易抵達，幾乎人人都能輕易上手，是闔家事宜的踏青景點，而且很多台灣小百岳的景色一點也不輸百岳或是中級山呢！

不過，也別因此小看小百岳，有些路段還是需要一定的腳力才能登頂，想要嘗試登山的話不妨從小百岳入門，一起到戶外呼吸新鮮空氣、強健體魄吧！

（台灣山徑分級➤郊山、中級山、高山，小百岳、百岳）

登山小教室

• 請穿著適合的服裝與鞋子，並備妥藥物、水源、衣著等必要裝備。
• 事先做好功課、規劃路線，並下載地圖、GPX。
• 迷路時請待在原地等待救援。
• 釐清天氣狀況，天候不佳切勿逞強上山。
• 出發前應調整好身體狀況。登山時量力而為，並注意體能狀況。
• 學會簡易急救、包紮、繩結、定位、野外求生等方式。
• 尊重自然、尊重山脈，請勿遺留垃圾或破壞自然環境。
• 從事戶外活動請先鍛鍊好體力，做足功課再出發～不論山脈難易程度都不能掉以輕心，做好準備再上山！
• 步行時間、難度、路線規劃等僅供參考，實際請依個人體能狀況做調整

●參考資料：健行筆記、台灣山林悠遊網、歐都納、輝哥的天空、屏東觀光旅遊網

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