芒果「長黑斑、有濕毒」不能吃？專家公開正確挑法：3狀況快丟！

每年4月開始就是芒果產季，但要怎麼挑好吃、多汁又香甜的芒果，或是避開不能吃、長黑斑的芒果，農糧署特地公開芒果小知識，讓大家能夠安心又快樂地享用台灣夏日必備水果。

農糧署在臉書粉專「鮮享農YA -農糧署」指出，網路謠傳芒果有「黑點」、「黑斑」就不能吃，也傳聞芒果有「濕毒」最好少吃，但其實芒果輕微的黑斑並無安全疑慮，只是被黑斑病或炭疽病感染，但「不會感染人體」，用刀削除就可食用，若腐敗、變色、變味就應該丟棄。

另外，網傳芒果有「濕毒」要少吃也是迷思，芒果果肉並沒有毒性，只是含有「漆酚」會導致過敏者出現氣喘、蕁麻疹、皮膚炎，因此要避免接觸跟食用，需要控制糖分、鉀離子攝取的人也不宜過度。

還有傳言認為芒果跟豆漿不能一起搭配食用，甚至吃芒果會導致子宮肌瘤等，農糧署強調，現在都沒有科學根據能夠證明與芒果有關，反而芒果富含維生素Ａ、鉀離子、鈣離子、多酚類、碳水化合物等營養，民眾喜歡還是可以適量吃芒果。（推薦閱讀：藝術家涉性侵13歲妹…母公開復仇記「火燒作品」點名：該出來受死了！手握赤裸證據）