一直讓筆記型電腦插著電源插頭究竟會不會有問題？

你肯定希望筆記型電腦隨時有充足的電量應付隨時需要，但你肯定也知道充電會造成筆電、手機和其他攜帶型設備的電池。那麼，你應該讓筆記型電腦一直插著電源插頭嗎？這麼做會對筆電造成不良影響嗎？大家在為筆電充電池會產生的小疑惑，這次我們來為你解答。

一直讓筆記型電腦插著電源插頭究竟會不會有問題？

首先，接受沒有所謂的「完美解決方案」

在我們深入討論筆電電池的來龍去脈、最佳充電策略以及筆電廠商對此的看法之前，老生常談地先來講講對電池手命的觀點。

電池就是一種消耗品，僅僅是因為手機或筆電中的電池在需要更換之前可以用個數年，並不能改變它從來不是供你永續使用的事實。電池的充電週期有限，通常會在 500 至 1000 之間，從你開始使用設備的那一刻起，電池壽命就已經開始緩慢地縮短。在完美情況下，你的筆電電池永遠不會太燙（高溫會降低鋰離子電池的品質），很少充電超過 80% 或放電低於 20%，並且你永遠不會將筆電一直放在包裡不充電，也不會插上電源線之後就數月不拔。

雖然做一些小事來延長電池使用壽命是件好事，在過去我們也分享過很多延長充電電池壽命的小技巧，但筆者還是鼓勵大家按照自己想要的、習慣的方式使用筆記型電腦。此外，電池技術以及筆電中的電池管理硬體元件在多年來已經獲得極大的改進。不要讓 10 年或 15 年前使用筆電的糟糕經驗影響你今日使用筆電的方式。2000 年代的筆電電池壽命都很糟糕，但時至今日筆電更加寬容，續航也更長，你很有可能在電池健康度耗損到造成明顯問題之前就更換筆電了。

但是，在鼓勵你盡情享受使用筆記型電腦的同時，我們也來講講你不需要擔心的事情、你應該注意的事情以及一些簡單的提示。

不用擔心筆電電池過度充電

長期以來，「如果對筆電電池過度充電會損害電池」的傳說讓使用者深信不疑。有很多原因會造成電池壽命縮短，比如在炎熱的天氣裡把筆電放在高溫的密閉車裡等，但過度充電並不是其中的一個原因。即使是老舊的筆記型電腦也有內建保護功能，可防止過度充電和因為將過多電量裝入無法容納全部電量的電池而造成的損害。你當然可以用廉價、不合規格或損壞的充電器造成筆電損害，但用原廠充電器或高品質的第三方替代品並不會將你的電池變成鋰離子燃燒彈。

當你的筆電電池充到 100% 時，它會自動停止充電，並且在電池電量再次將至 100% 以下之前不會繼續充電。雖然電池稍微放電就再次充滿會隨著時間的推移使電池老化，但它不會對電池過度充電並損壞電池。

利用筆電的智慧充電功能

許多現代筆記型電腦都支援智慧充電功能，用意在保護筆電電池並延長使用壽命。MacBook 內有一項稱為「電池健康管理」的功能，該功能與 iPhone 上的「最佳化電池充電」功能類似，啟動時，該功能將了解你的日常使用模式，並且依照你的一般日程智慧分配你的電池充電過程。Windows 筆電上，在 Windows 省電模式中也有一項稱為「智慧充電」的獨立功能，它的運作方式略有不同，並不是試圖最佳化充電時間，而是避免將筆電點池充至 100%，此項功能各品牌的支援機型都略有不同，你可以在設定裡查找一下。

此外，許多筆電品牌，如 HP、Dell 和 Asus 等都為旗下產品安裝了自家開發的電池管理工具，允許你利用 Windows 軟體或 BIOS 設定類似的電池管理規則，你可以從中指示筆電硬體無論電池充電多久都不要充電超過 80%。

如果可以，把電池取下避免發熱

如果你對電池相關的知識有比較留意的話，可以發現影響電池壽命的最主要兩個原因：過度充電和過熱，這兩項甚至是可以同時存在的。

如今，隨著筆電設計越來越輕薄便攜，可拆卸電池設計越來越少，但如果你手邊還有可拆電池的筆電，當你將它作為桌機替代品時，盡可能在拆下電池的狀態下連接電源線使用，外出時再裝上電池（但有些機型似乎沒電池不行）。如果你的筆電無法拆卸電池，你還是可以盡力保持涼爽，在使用時可以搭配支架或散熱架，給予它更充足的散熱空間，也讓你的脖子和背部更舒服。

完整充電週期可以幫助校準電池

偶爾讓筆記型電腦進行一次完整的充電週期可以幫助校準許多筆電上的電池，校準可以確保筆電確切地知道剩餘電量，並且向你顯是準確的估計值。換句話說，如果你的電池並未正確校準，Windows 可能會認為你還剩 20% 的電池電量，但實際上電量是 0%，使得你的筆電在沒有任何提示下忽然關閉，影響到你的工作。

透過允許筆電電池（幾乎）完全放電後再充電，讓電池電路了解電池還剩多少電量。這種校準過程不會使電池壽命延長或是放入更多電量，僅僅是確保電腦向你提供更準確的估計值，不過能夠讓你不會一直插著電源線。

我可以讓筆電始終插著電源線充電嗎？

關於這個問題，你可能會想知道應該如何更妥善地使用筆電，不幸的是對於此問題並沒有標準答案。Apple 曾經建議不要一直在 MacBook 上插著電源線，但現在這一條說明已經從電池的説明頁面上被拿掉了。

如果你曾經在 HP 的支援文件中深挖，你會找到一個關於筆電電池充電的問答，其中提到為電池充電會減少耗損，但你沒有辦法避免，總體而言，它們給出的建議是盡可能少地為電池充電，這在技術上是對的，但在現實生活中有點不切實際。你還會發現其他製造商不是跳過討論筆記型電腦電池壽命有限，就是給出相似的使用建議（但不是很實用）。例如，Dell 建議你在完成充電後拔下筆記型電腦的電源線，僅在電池電量低於 50% 時才充電。

筆者給你的建議是，根據你在現實條件下實際的容忍度和實際使用方式，以最適合、最方便的方式為筆電盡可能少地充電。舉例來說，如果你在家都用桌機，只有離開家後才會用筆電，那麼就在閒置前將筆電充電至 70 - 80% 左右，然後將它完全關機收起來。

如果你每天都使用筆電，那只需要每天晚上充電確保第二天有充足的電力使用即可。你可以選擇在充滿電所需的時間後將筆電從充電器上取下，或者使用智慧插座控制充電時間，然後再將其關閉一天。但再次強調文章開頭的一點：筆記型電腦電池比 10 年前進步得多，你可能不會從筆記型電腦電池的微小努力中獲得巨大回報。

最後，如果你很少將筆記型電腦從充電器上取下或出門在外使用，那麼可能不值得強調複雜的充電程式和電池最佳化策略。倘若你的遊戲筆電消耗了非常多的電量，以至於你幾乎需要將其插入電源才能使用，那麼在多年的遊戲過程中強調電池健康情況是沒有意義的。