隨著時序入春，換季忽冷忽熱的天氣，讓各種病菌開始蠢蠢欲動。加上COVID-2019（武漢肺炎）造成全球大流行，要如何讓自己免於感染、增加防護力，除了大家常聽的維生素C、保健常勝軍蜂膠之外，其實還有另一種選擇。
古老智慧妙用 有效提升免疫力
您知道嗎？橄欖樹有極強的生命力，是果樹壽命最長的植物，它可以抵禦害蟲、乾旱、極端炎熱和寒冷天氣、病毒和細菌侵害，存活幾個世紀，在大自然的孕育下，也造就出得天獨厚的保健價值。橄欖葉早在數千年前，古埃及人就已把它當成醫藥用途，以防止木乃伊腐壞，它也是《聖經》中頻繁被記載的藥用植物之一。
地中海飲食的功臣也有它！抗氧化力比橄欖油多40倍！
「地中海飲食」是近年極被推崇的健康飲食，世界衛生組織WHO也證實，選用地中海飲食可降低心血管疾病、癌症、失智與糖尿病的罹患機率，這全是因為地中海飲食在烹煮過程中採用大量富含抗氧化物的橄欖油。
不只橄欖油對人體健康有益處，一片小小的橄欖葉也能立大功！傳統上，橄欖葉除了作為各種醫藥用途之外，還能製作茶飲！尤其，橄欖葉抗氧化成份比特級初榨橄欖油多40倍，抗氧化功效則比維他命C高5倍！
天然植物多酚「油橄欖苦素」有效抑制病菌、制伏流感
橄欖葉蘊含至少12種天然抗氧多酚物質，以防止游離基的侵害，具高度的抗氧化功效，其中又以「油橄欖苦素」(oleuropein)為最主要的成分，被證實能擊退自由基，保護及修復免疫細胞健康，加速疾病痊癒。此外，還具有對抗病毒、細菌、真菌和癌細胞等特點，且能降低血壓，平衡糖尿病患者的糖分，並增加新陳代謝。當病毒性疾病的初期症狀出現時，每天食用1茶匙2至3次，可以治療普通感冒，甚至更厲害的流感都能乖乖就範！
紐澳盛行營養補充品，縮短病程好幫手
橄欖葉用途廣泛，早已是紐澳家家戶戶的生活必備品。橄欖葉精華能協助身體排毒，一旦毒素排出，就能增強活力、恢復精神，是提升免疫力的重要營養補充劑。不僅可以內服，也能外敷在皮膚上，取用相當方便。研究也顯示橄欖葉精華成分天然安全、無毒素，可以直接或稀釋於果汁中，適合全家人天天飲用。
橄欖葉保健功效多，但不論是在防疫非常時期，或是日常自我保養，想擁有健全的免疫力，抵擋疾病入侵，仍必須搭配均衡飲食、規律運動的習慣，才是真正維持健康的不二法門！
延伸閱讀：