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嬰兒肥全都不見了!GFRIEND Umji 甩「全團最醜」封號~靠這3招瘦身成功,變超級正!

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更新於 2019年04月29日10:00 • 發布於 2019年04月29日09:15

GFRIEND 以清純洋溢、整齊的舞步聞名的韓國女團,其中團員 Umji 剛出道就被惡意的批評為「全團最醜」,全都是因為她臉上的嬰兒肥較明顯,但她卻靠著以下3招,成功減重成功,對比剛出道的她真的差別很多呢!

不吃米飯

愛吃米飯的 Umji 透過公司一起來控管自己的體態,表示自己一年來完全沒碰過白飯,但人體不可能都沒吃澱粉,她選擇吃少量的地瓜來補充熱量,不但熱量較低也幫助排便。

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多練舞

Gfriend 的舞蹈動作本來就是女團中比較難的,而多練習舞步可以幫助工作外,還能有額外的運動效用,那當然就選擇這個當運動來做囉!

彼拉提斯

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彼拉提斯是許多女生很愛的運動,他不用太快速的來回動,但利用緩慢的伸展也能達到燃燒脂肪的作用,而且做久了體態會變得超美,想減肥的 SIS 可以試試看唷!

圖片來源:instagram

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