GFRIEND 以清純洋溢、整齊的舞步聞名的韓國女團，其中團員 Umji 剛出道就被惡意的批評為「全團最醜」，全都是因為她臉上的嬰兒肥較明顯，但她卻靠著以下3招，成功減重成功，對比剛出道的她真的差別很多呢！
不吃米飯
愛吃米飯的 Umji 透過公司一起來控管自己的體態，表示自己一年來完全沒碰過白飯，但人體不可能都沒吃澱粉，她選擇吃少量的地瓜來補充熱量，不但熱量較低也幫助排便。
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多練舞
Gfriend 的舞蹈動作本來就是女團中比較難的，而多練習舞步可以幫助工作外，還能有額外的運動效用，那當然就選擇這個當運動來做囉！
彼拉提斯
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彼拉提斯是許多女生很愛的運動，他不用太快速的來回動，但利用緩慢的伸展也能達到燃燒脂肪的作用，而且做久了體態會變得超美，想減肥的 SIS 可以試試看唷！
圖片來源：instagram