50歲的腹肌這麼美！好萊塢美魔女 珍妮佛洛佩茲，火辣身材原來有絕招！

50歲的女人有腹肌是什麼美麗的畫面？看看珍妮佛洛佩茲就知道。

出道30多年的好萊塢影歌雙棲巨星珍妮佛洛佩茲，性感形象根本看不出來是一雙兒女的媽，身材保持有道的她，最近在最新電影《舞孃騙很大》中再次不吝嗇地露出好身材，讓許多同年齡的女性羨慕不已。除了保持運動的習慣，過去珍妮佛洛佩茲也曾經分享她保持身材之道。

咖啡因、酒精跟尼古丁，這三樣對皮膚造成危害的東西不碰，吃東西時特別在意綠色蔬菜，也不吃加工過食品，再來就是保持健身的習慣，不管你是什麼年齡，保持運動真的很重要，除了身材緊實外，更能加速新陳代謝，把身體裡的廢物全部趕出去，自然氣色與身材也會一併變好。

近期為了宣傳電影，J.Lo也特別上了Jimmy Fallon的《The Tonight Show》，兩人在節目中，大跳近20年西洋流行音樂舞蹈進化史，值得注意的是，J.Lo中空T-shirt那塊漂亮的腹肌，想練出腹肌真的不是難事，跟著J.Lo跳起來，你也不會老阿~

延伸閱讀：

• 吃貨也能健康瘦！專為運動日vs.無運動日設計的自煮纖美&抗餓食譜 讓妳增肌減脂、4週變女神！
• 運動前吃這5種食物 瘦得快！
• 鄭秀文最愛！4分鐘的高強度運動等於一小時慢跑熱量消耗！關於爆汗減肥Tabata不可不知的9個必練招式

更多推薦：

● 聲林之王爆紅歌手 李佳歡新單曲曝光 化身白色金魚 創作才女吳汶芳加持《赴約》

● 談情說愛也可以低碳！楊紫、馬天宇合演環保愛情劇《我的莫格利男孩》

加入《Marie Claire美麗佳人》LINE@，獲得第一手時尚美妝新資訊