內容編輯／Vera Chen
新手媽媽對於嬰兒奶量計算肯定一頭霧水，親餵母乳要怎麼確切知道寶寶真的有喝飽？配方奶寶寶要如何控制與增加喝奶量？這邊提供奶量計算小訣竅，親餵、瓶餵觀察方式不同喔！
0-6個月寶寶奶量參考數量
新生兒剛開始喝奶時，每次需要量較少，約5~7c.c.左右，所以進食時間比較密集。之後，喝奶量會隨著月齡增長而不斷增加，以下提供0-6個月寶寶每次喝奶量平均攝取量，讓新手媽咪們有個參考依據：
出生-2週：60-120 c.c.
2週-2個月：90-150 c.c.
2個月：120-180 c.c.
3個月：120-200 c.c.
4-6個月：150-240 c.c.
親餵VS配方奶，奶量計算訣竅
▶ 全母乳親餵
建議每2-3小時餵食一次，每次大約為1小時，等寶寶吸到不想吸即可，但母乳無法算出奶量，媽咪可以從寶寶的排便量來推測奶量是否足，如果每天換尿布6-8次，每次尿布都幾乎裝滿，那表示寶寶喝的量是夠的。
▶ 配方奶寶寶
如是瓶餵，便可輕易算出奶量，媽咪請依照「寶寶體重」去算，每天每公斤需要150 c.c. 的奶量，奶量計算公式如下：
（體重×150 c.c.）÷ 每天餵餐次數 = 一餐的奶量
例如體重3公斤，那每天至少要喝450 c.c. （3x150），再除以每天餵8次左右，平均每餐要餵60 c.c. 。
貼心小提醒：每個寶寶都是不一樣的個體，如果寶寶無法喝到計算的奶量，也不需要太擔心，只要生長發育在正常範圍內即可。
如何知道寶寶吃飽了？
1. 寶寶進食次數
配方奶的寶寶通常約每4小時餵一次，餵哺母乳的寶寶約2~3小時餵一次。
2. 餵食後寶寶表現
寶寶吃飽後通常能睡2~4小時，若寶寶在固定餵奶時間的前1個小時，或餵完奶後有哭鬧情形或尋乳反應，可能是沒喝到足夠的奶量喔！
3. 寶寶長期體重發展
3個月以內的嬰兒體重，平均每週增加150~200公克；3~6個月則平均增加500~600公克。
4. 排泄物情況
寶寶一天解尿6~8次，且大便顏色為黃色軟便。
▼ 新生寶寶哺乳與排泄參考表
（圖片來源：衛福部孕產婦關懷網站）
當發生過度餵食狀況…
當寶寶一哭，很多父母直覺是寶寶肚子餓了，便急忙掏奶親餵或沖泡配方奶，有的寶寶也不排斥再吃，無形中便會造成過度餵食，讓寶寶吃得過多。
因此，新手爸媽要多留意寶寶的一舉一動，若親餵寶寶不想喝時，就會吐出乳頭，硬要塞乳房給他還會做出抗拒的反應。當瓶餵寶寶有躁動難安的情形，或出現敲打、移動奶瓶動作，就代表寶寶已經吃飽，可別硬要他把剩下配方奶喝完。
餵完奶，一定要拍嗝！
寶寶在3-4個月大時，由於食道末端的括約肌發育不夠成熟，胃與食道間無法完全閉合，還未發育成熟，也尚未能掌握吸吮技巧，因此時常會溢吐奶。幫寶寶拍嗝最主要的原因是，排出喝奶時所吞入的空氣，拍嗝可以幫助排放被困在嬰兒小肚子裡的空氣，令寶寶感到舒服，減少吐奶情況發生。詳細拍嗝技巧請見：怎麼還沒打嗝？寶寶拍嗝技巧、姿勢解說！
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