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塑膠包膜不拆,讓新床墊永久如新?這動作不做反增長細菌、越睡越發霉

早安健康
更新於 2021年12月04日01:00 • 發布於 2021年12月03日01:00 • 新聞中心藍若水

【早安健康/藍若水報導】近年來越來越多人重視睡眠品質,寢具的挑選、整理等在生活類別中更是熱門話題,其中,新買回家的床墊要不要拆塑膠膜竟也分成兩派支持者。先前有一名女網友在臉書社團《爆系知識家》發出提問:「新買的床墊塑膠套到底要不要拆?」她率先表態拿掉塑膠膜比較好睡,但先生的意見則與之相反,理由是塑膠膜放著可以防止塵埃菌落附著到床墊,有外層保護也似乎不容易弄髒,放久了看起來還是跟新品一樣。

 

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這日常的「家庭生活」話題,也勾起大家的討論,但其實包裝拆除的小動作,對健康有深遠的影響,如果不拆開塑膠膜,台灣潮悶的氣候,反而更容易累積濕氣、長菌,睡眠品質大打折扣!不過,床墊體積大又重,換洗方便程度無法比擬枕頭及棉被,那該如何是好呢?別急,就讓專家來解惑。

 

不拆床墊塑膠包裝 越睡越發霉

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對於床墊拆不拆塑膠包裝的討論,每個人都有自己的見解,但曾經擔任過床墊業者的網友則以職場經驗回覆表示,塑膠套模不拆就睡的話,反而不利於透氣,內裡累積的熱度跟濕度,久而久之就滲透到床鋪底,導致寢具更快發霉,此外,使用者在躺睡時,或多或少也會因為悶熱發汗、氣流不通以及因翻身導致的摩擦聲影響睡眠。

 

床墊不潔淨也可能影響病情確診,聯欣診所院長林美秀曾於受訪時分享一則案例,患者因健檢發現肺部有「腫瘤」而安排到醫院進行手術,卻沒想到醫師開刀後找不到腫瘤,只看到一團硬塊,進一步送驗發現是集結成塊的黴菌孢子。患者回家後追根究柢,才抓到元凶是長期睡在潮濕發霉的床墊所致。

 

事實上體內長黴菌本來就是不健康的事,也容易引起身體不舒服的狀況。根據林美秀醫師進一步的說法,台灣氣候潮濕悶熱,新買的外包裝雖然有「如新」的效果,但建議還是撕開塑膠膜,避免密不透風導致滋長細菌的情形。

床墊也要清潔!但又厚又重怎麼清才輕鬆?下一頁看看專家建議

保養床墊乾燥為原則 書本、罐頭墊高助通風

既然知道了撕掉包膜的意義,接下來就是理解床墊保養的重要性,畢竟長久使用的話,難免擋不住肉眼看不見的髒污,而這也都是造成皮膚、過敏等問題的來源,胸腔暨重症專科醫師黃軒就曾撰文指出,床墊一年不洗就會有300萬的細菌滯留,兩年可達到900萬隻,若放到五~七年以上,更是達到1300萬~1600萬之數!

 

每天使用的床墊會大面積接觸全身,但它又不像枕套、被套那般容易拆換清洗,因此每隔一段時間,總有人會詢問床墊保養的撇步。根據日本家事達人本間朝子提出的方法,建議以一周一次的頻率,借助書本、罐頭等物品將床墊稍微墊高,以利通風、散逸濕氣;林美秀醫師則表示保持乾燥為保養原則,每三個月正反左右翻轉床墊,避免床墊被壓縮變形,導致濕氣集中於一處.同時可善用保潔墊,隔絕油漬、汗水。

弄濕床墊有撇步 注意草蓆材質卡菌落

若是不小心打翻杯水、飲料弄濕床墊也有清潔的方式,有「家事達人」美稱的林素芬之前接受《蘋果日報》專訪時即表示,建議找條乾淨的毛巾加上小蘇打水擦拭後,再用吹風機或電風扇吹乾,人力允許的話也可以將床墊立起於通風處讓它自然風乾。此外,有些床墊材質的一面為草蓆,林素芬提醒,至少每3天就應以濕布巾擦拭,減少卡在縫隙內的塵蟎與細菌。  

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原文引自:新床墊的塑膠套拆不拆?1動作越睡越發霉、她肺部黴菌竟多到結塊

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