發熱衣禁忌大公開！睡覺時不要穿，穿錯等於慢性傷害皮膚，保暖之餘留意怎麼穿！

霸王級寒流持續發威，發熱衣是大家一定會穿到的保暖聖品！但其實有些人，不適合穿發熱衣，如果沒有穿對，甚至可能造成肌膚的負擔。有皮膚科醫師也表示，近期有些病患發生發熱衣越穿越癢，冒痘痘、汗斑、紅疹及毛囊炎…等不適症狀。

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徹底洗淨髒汙、皮屑

首先，發熱衣是最貼身的衣著，很多人即便回到家也懶得脫，常常一穿就是一整天。當你自己本身又是冬季癢、異位性皮膚炎的患者，皮膚自我調適能力較弱，又被高溫緊身衣悶住，就會非常容易發癢。但如果因為保暖需求，還是會穿到發熱衣，那最基本的就是要把衣服反面洗淨，將沾在上面的皮屑都洗掉，然後切記不冷的時候要適時把它脫下來。

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不能穿著睡覺

延續「穿太久」相同的道理，發熱衣千萬不要穿著睡覺！因為入冬之後，大多數的人都會蓋上厚重的棉被。一般來說，這樣的保暖效果就足夠了，除非天氣真的又溼又冷，才須考慮穿發熱衣保暖。特別需要注意的是，有些品質不夠好的發熱衣會慢性傷害肌膚，長期穿著會令油脂分泌旺盛的部位變成真菌滋生的最佳環境，例如胸口、頸和背部。

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皮膚乾癢、冒疹子

發熱衣的原理是利用化學纖維把皮膚表面的濕氣吸收，凝結成水珠後產生凝結熱，替皮膚提供熱源。強效的吸濕性會增加皮膚龜裂、皮屑剝落的機會，所以如果本身已有皮膚敏感問題，入冬之後要多塗保濕產品，讓皮膚時時保持滋潤，或是在發熱衣內層穿上更親膚的棉質打底衣，雖然這樣會讓發熱衣效果降低，但也總比渾身發癢來得好！

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