我們時常在報章雜誌上看到許多歐美女星到海邊遊玩，卻被狗仔們拍下許多無防備的難堪畫面，還特地放大身上的橘皮組織，以顯露出她們的醜態。當「橘皮組織」逐漸成為判斷一位女性身材是否保持完美的指標，各式各樣消除「橘皮組織」的產品也隨之推出。不過，眾人所懼怕的「橘皮組織」還有對它的各式各樣說法，可能都是種迷思！
橘皮組織（cellulite）是指皮下脂肪有些突出物在皮膚上顯現，因為身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸不平，就像橘子表皮般。橘皮組織最常出現於大腿、臀部、腰、腹等等部位，而造成橘皮組織的原因有表皮鬆弛、真皮層膠原蛋白流失、脂肪組織分佈不均、過多等等。
迷思1：橘皮組織只會出現在懷孕、體重出現劇烈變化、熟齡的人身上
根據美國皮膚病學會（AAD）估計，不管體重、年齡如何，其實85%的女性都可能因為賀爾蒙、遺傳、老化等原因而形成橘皮組織。
迷思2：因為體重太重，所以才會出現橘皮組織。
其實肥胖並不是造成橘皮組織的唯一原因，看似苗條但是缺乏運動、賀爾蒙改變、老化、遺傳都可能是出現橘皮組織的原因。的確，體重增加可能讓橘皮組織變得更加明顯，不過肥胖並不是首要原因。
迷思3：只有女性才會出現橘皮組織。
為什麼總是女星被拍到出現橘皮組織呢？世界不公平到連橘皮組織都只會出現在女性身上嗎？其實，不管男性還是女性都會出現橘皮組織，只不過因為肌肉纖維組織的不同，讓男性較女性不易形成橘皮組織。
迷思4：按摩霜可以完全消除橘皮組織。
市面上的多按摩霜、按摩油品牌會聲稱他們的產品可以撫平橘皮，但是按摩霜等保養品主要作用在表皮層，幾乎不可能到達皮下組織，所以要透過就按摩霜就消除橘皮是不太可能的，按摩霜、按摩油的按摩，頂多只能預防減緩橘皮的生成。
迷思5：減肥可以幫助消除橘皮組織。
由於肥胖會讓橘皮組織變得更加明顯，所以許多人認為快速減肥就能讓橘皮組織消失，但是快速減重，雖然可以減少脂肪，但同時也可能因為體內脂肪快速缺失，導致皮膚像氣球被吹大後放氣，變得鬆弛，反而要借助拉皮手術，才能恢復原本緊緻的肌膚。
說了這麼多，到底該拿「橘皮組織」怎麼辦呢？除了平時勤塗抹按摩霜預防生成之外，加強鍛鍊運動，藉由增加肌肉量，會讓你的皮膚看起來緊實、光滑。另外，維持固定體重、注重防曬、保濕也都是日常生活中簡單預防橘皮生成的方法，好好預防才能避免「橘皮組織」的發生！
