板機指是什麼?維力骨科診所說明,板機指的醫學名稱為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」,大拇指、中指、無名指的發生率最高。
板機指雖然可能沒有那麼廣為人知,但它卻能在生活中引起相當大的困擾。無論是在辦公室使用鍵盤,還是在廚房中進行各種料理,手指的靈活性對於正常的日常活動至關重要。當板機指出現時,它可能會限制手指的運動,導致疼痛和不便。
板機指即「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」
板機指是什麼?維力骨科診所說明,板機指的醫學名稱為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」,大拇指、中指、無名指的發生率最高。「滑車韌帶」負責固定肌腱,讓肌腱可以在骨頭上滑動,當我們的手指過度使用,肌腱與劍鞘會發炎、腫起,便無法順利痛過,手指在彎曲後會卡住,這時需要靠另一隻手扳直,卡住的姿勢如同扣板機,所以又稱「板機指」。
板機指示意圖。(圖片/翻攝自 台北榮總護理部)
好發於上班族、更年期婦女、孕婦
彰化基督教醫院指出,板機指發生的原因很多,大致上可分為退化性、發炎性、局部外傷,甚至和遺傳也有關係。外傷的發生原因,最常見的是長時間壓迫到掌指關節處,或者是工作上需要長時間拿著寬大的握把的人。
板機指好發族群有哪些?西園醫院衛教資訊說明,像是更年期女性、懷孕女性、手指反覆彎曲過度的上班族、清潔人員、糖尿病患、類風濕性關節炎患者等,較常發生於拇指、中指、無名指,通常早上症狀最嚴重。
手指腫脹疼痛、無法完全伸直
根據西園醫院衛教資訊指出,如有板機指之患者,會有以下4種常見症狀:
1. 手指在早上特別僵硬、難以活動
2. 手指腫脹疼痛彎曲、伸展不順暢
3. 手指根部隆起,押了會痛
4. 手指無法完全伸直,需靠另一隻手將患側手指扳直,且會有疼痛彈跳聲響
板機指如何治療?會自己痊癒嗎?
發生板機指該如何治療?需要手術治療嗎?處於板機指急性期與慢性期,治療方式式可能有所不同。以下西園醫院介紹板急性期、慢性期治療方式:
急性期
慢性期
症狀
出現明顯發炎、腫脹現象
手指長時間彎曲、打不開
治療方式
冷敷消炎
或服用消炎止痛藥
適度休息,配合熱敷
避免做造成疼痛的動作
可由醫師於手掌遠端的滑車處,注射局部類固醇或低濃度葡萄糖水改善沾黏。
若以上症狀遲無緩解,可考慮超音波導引板機指鬆弛,或手術治療,手術分為以下兩種:
經皮穿刺療法
傳統手術
方式
為門診手術,局部麻醉後用一根針刺進皮膚,將肌腱沾黏處挑開,使手指順利伸直
於開刀房進行,在局部麻醉下,將肌腱切開、放鬆,使手指能順利伸直
優點
傷口恢復快,免縫合、免拆線
風險較小,患者術後手指即可活動
缺點
但當挑錯位置,會有傷及周邊神經的風險
復原時間較長、傷口較大,需要回診拆線。
板機指會自己痊癒嗎?台北榮總護理部衛教資訊說明,一百個人當中有20~40人的板機指會自然恢復,醫師會觀察一段時間在決定下一步治療方針;若沒有完全卡住,可經由局部按摩改善症狀。
板機指復健怎麼做?2款手指運動在家就能做
彰化基督教醫院介紹以下板機指「物理治療居家運動」:
- 深層按摩:右手手掌朝上,手指伸直,左手拇指垂直手指按摩結節處。垂直肌肉走向,用拇指按摩結節處3~5分鐘/次。
- 牽拉伸展:右上肢伸直,手掌朝上,左手拉右手手指頭,直到感覺有些緊繃為止。維持30秒 ,10次/回,3回/天。
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資料來源:維力骨科診所、彰化基督教醫院、西園醫院、亞東紀念醫院、台北榮總護理部
責任編輯:曾耀儀
核稿編輯:陳宛欣
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