市面上有很多充滿"話題"的護膚成分，但某些皮膚科醫生認可的配方值得你加入保養程序，像維他命C就是其中之一，雖然它已存在多時，但維他命C的保養功效一直被視為多元且有效的，不管是膚色提亮、消除斑點，膠原蛋白增生、還是抗氧化，想擁有以上的保養效果，專家最推薦的仍是「維他命C。」
皮膚科醫學博士Joshua Zeichner解釋：「維他命C是現今，我們認為最有效的局部抗氧化劑，它能中和自由基損傷，保護肌膚免受紫外線和其他環境的侵害，還能阻止色素異常生成，均勻膚色，淡化色斑。」維他命C還有個好處，就是它沒有時間限制，早晚都可以使用。以下是更多關於維他命C的保養知識。
如何選擇保養品的維他命C濃度？
紐約市皮膚科醫生Patricia Wexler博士表示，「新手建議從10%開始，根據耐受程度可以增加到15%或20%。對油性或中性的膚質來說，純維他命C是最強的保養配方，也是最有效的；但對於乾性和敏感性肌膚來說，維他命C的衍生物，如水溶性的維他命C磷酸鎂鹽刺激性較小，比較不會引起過敏反應。」
最推薦維他命C精華液
精華液是最常見的維他命C保養品項，也是專家最推薦使用的，它們可提供高濃度的活性，同時質地能有效滲透到肌底，Wexler認為維生素C與維生素E、阿魏酸、維生素B和玻尿酸的組合是最佳的選擇，「維他命C和維他命E都是抗氧化劑，可以相互支持。」「最近我們也常看到阿魏酸和維他命C放在一起，因為阿魏酸是另一種抗氧化劑，它能穩定維他命C，使它不易變質。」
2024維他命C精華液推薦1：寶拉珍選 C15 縮時亮白抗氧精萃
20ml / 建議售價 NTD 1,880
市面上少見加入15%高濃度純維他命C的精華液，得以全面明亮肌膚並改善膚色不均，另外，還加入兩款抗氧成分 – 阿魏酸和麥角硫因，阿魏酸可協助提升維生素C的穩定性和功效、防止自由基損傷，麥角硫因則能夠強化肌膚、增加緊緻度，同時提升維他命 C作用，快速處理暗沉蠟黃，重返亮白發光肌。相較舊版C15抗氧淨白強化精萃，全新升級的C15 縮時亮白抗氧精萃擁有 95%同意肌膚更明亮的臨床試驗證明，並且配方更溫和、降低肌膚刺激性。
2024維他命C精華液推薦2：TAKAMI 維他命5C+E精華
30ML / 建議售價 NTD 2,680
品牌精心結合了5種維他命C成分，除了純維他命C之外，還有四種維他命C衍生物，能幫助純維他命C對抗本身的不穩定和脆弱性，降低氧化影響。除此之外，更結合維他命E帶給肌膚加倍抗氧化與保濕效能，添加的神經醯胺，可帶來加強修護、保濕、穩膚效果。
為確保5種維他命C都能確實深入肌底，TAKAMI研發出專業的「GOLDEN C金球」包覆技術，完整封存每一滴維他命C精華，讓質地輕盈親膚，連油性或易長粉刺的肌膚也能毫無顧忌地使用。
2024維他命C精華液推薦3：貝膚黛瑪12%超級C酸激光煥膚精華
15ml / 建議售價 NTD 1,280
內含2%維他命C糖苷精萃粉，以隔離式雙層密封設計，保持最高活性，搭配漸進式緩釋技術，逐步釋放維他命C，減少氧化變質，同時還有10%【水楊酸+果酸 (甘醇酸)】，可暢通阻塞毛孔，調理油脂分泌與肌膚代謝，解決黑白頭粉刺、肥厚角質與粗大毛孔。
維他命C精華液如何保存才不易變質
通常維他命C精華液會分成兩種形式：水劑型和無水劑型（意為 "不含水分"，通常是粉狀）相較之下，水劑型比粉狀劑型更不穩定，對光線也更敏感，通常它們會裝在不透明或琥珀色的罐子裡，而粉狀劑型相對穩定，即使在太陽光下也不易變質。
Wexler提醒：「如果你的維他命C精華顏色變深或渾濁，就表示已經氧化，甚至會聞到酸敗的氣味。」Whitney Bowe皮膚科醫學博士則建議，傳統的滴管會加速維他命C的氧化，所以，盡可能使用壓頭的包裝。
2024維他命C精華液推薦4：Dr Sebagh美白C粉
1.95g x 5支 / 建議售價 NTD 4,800
Dr Jean-Louis Sebagh─賽貝格醫師，被歐洲媒體封譽為「肉毒桿菌注射之父」，這位聞名全歐洲的法國籍美容名醫，一直是隱藏在許多貴族皇室、名流巨星美麗容顏之後的「神奇之手」！曾被歐洲媒體選為「英國300大名人」，與英國女王、貝克漢同列榜單。
身為歐洲最知名的醫學美容大師，Dr Sebagh賽貝格醫師的醫術與美容概念，一直走在時代浪尖，他推出的明星商品"美白C粉"在2024年重磅回歸，透過專利「T.E.P粉化霜導入科技」，將高濃度的維他命C衍生物--Sodium Ascorbyl phosphate（維他命C磷酸鈉鹽）完整封存於微小球體內，大幅改善維他命C的不穩定性，揉搓使用時，粉末會神奇地乳化成霜狀質地，立即釋出最新鮮的美白成分，並迅速滲入肌膚底層。
美白C粉可與任何保養品混合，無論是保濕、抗老、除皺產品，抑或是精華液、乳液或乳霜質地等等，讓所有保養品瞬間都具有美白功效，並能使膚色亮澤、淡化斑點，均勻膚色等功效。
2024維他命C精華液推薦5：DR.WU 超微C美白精華液
30ML / 建議售價 NTD1,800
完美結合三款維他命C衍生物（乙基C、長效C及微脂C）並與高濃度的美白植萃形成亮白科技，再搭配菸鹼醯胺B3舒緩肌膚、以及角質分解因子Melaclear 2促進表皮角質層代謝更新，打造全鏈路的斷黑機制，將正在形成的、已經產生的黑色素危機逐一擊破。
同時，DR.WU特別採用獨特「雙層微囊包覆科技」不僅讓維他命C成分可快速滲透肌底，同時發揮長效緩釋作用，讓美肌效果延長72小時。此外，包裝更搭配「真空瓶」設計，內外瓶壁烤漆、中道隔空，最大限度保留維他命C活性，達到長效穩定。
搭配防曬，抗氧化效果加倍
與A醇不同，維他命C不怕陽光，相反的它能保護肌膚免受自由基的傷害，因此，許多專家都建議，可以在防曬乳之前，先擦上維他命C的精華液，就能進一步保護肌膚，Zeichner說：「你可以把它想像成一個安全網，幫助中和紫外線造成的自由基損傷，並與防曬霜達成1+1>2的防禦效果。」
2024維他命C精華液推薦6：雅詩蘭黛 Pro極速淨白淡斑精華
50ML / 建議售價 NTD 5,500
雅詩蘭黛2020年攜手日本皮膚研究學會以「層層阻光、極速提亮」為概念，打造一舉榮獲多項日本美容大賞的小白瓶《Pro極速光感煥白全能精華》，一上市便火速風靡美容圈、締造掃貨奇蹟。2024年雅詩蘭黛推出升級版《Pro極速淨白淡斑精華》，透過溫和中性的「維他命C醣苷」與「三重天然酵母萃取」深層注入肌膚，直抵根源解決「班點沉澱、斑點密集、膚色不均、氣色暗淡、毛孔粗大、膚觸粗糙、光澤暗沉」等7大肌膚瑕疵。
PH值中性的「維他命C醣苷」屬於最安定好保存的維他命C衍生物，且溫和不易刺激，有效減少肌膚刺激敏感反應，早晚皆適用！雅詩蘭黛更貼心響應環保，為「維C小白瓶」換上全新玻璃瓶設計，永續質感同步升級。
2024維他命C精華液推薦7：京城之霜 雙C光透美白精華
32ml / 建議售價 NTD2,600
使用2%的乙基維他命C (ETVC)和維他命C醣苷，複方美白配方搭配上維他命B3、B5、高純度小分子玻尿酸，穿透肌膚形成透氣保護膜，提升雙倍保濕力，一瓶完成美白、提亮、淡斑、保濕等功效，輕透如水的質地，不含酒精、增稠劑等添加物的配方，對敏弱肌來說絕對能安心使用。
維他命C也能靠吃的來美肌
雖然維他命C是一種外用的強效配方，但透過內服，它也能創造奇蹟，「在飲食中加入柑橘類水果，或其他富含維他命C的食物，可以由內而外滋養皮膚、創造勻亮的效果」Bowe表示。
原文來自《VOGUE》美國版