想要過年回家不發瘋，如何應對老一輩的「盤問」？推薦你這個好方法

如果擔心過年回家要面對父母一輩，包括各種親戚的「關心」，進行一場一場的對話攻防戰，感到深深地拒絕。那麼今年回家，推薦你使用「棉花大法」—— 合理地把自己變成一團棉花：其實就是學會「敷衍」。

第一式：模糊回覆

模糊性效應（Ambiguity Effect）認為，人們更傾向於接受模糊資訊，而不是追問可能引發衝突的具體答案。通過模糊化處理，你既回應了對方，又避免了更深入的探討。

｜使用場景

當親戚問：「打算什麼時候結婚呀？」

你就可以模糊回答：「還在打算呢，就這幾年吧。」

第二式：隨口反問

不知怎麼接話，隨口就是一個反問。常用句式有：「您覺得呢？」「有什麼建議嗎？」把問題立即拋回去。社會交換理論（Social Exchange Theory）認為，互動中對方感受到被需要或被尊重時，會更願意提供幫助而非繼續質問。反問也將對方的注意力從你身上轉移到他們自身的見解上。

｜使用場景

當親戚問：「什麼時候生小孩呀？」

「還沒想好欸。您當時是怎麼考慮要生小孩的呀？」

讓對方花時間發表意見，而不是專注於你的情況。

第三式：附和系列

面對問題時，微笑或點頭，並簡短回應，如「嗯嗯」、「對的」、「有道理」。

非語言溝通理論（Nonverbal Communication Theory）指出，微笑是最強大的非語言信號，可以傳遞積極情緒，同時避免爭論。

｜使用場景

當親戚開始在餐桌上，大肆宣揚一些每年都在重複的陳舊價值觀時，你一定意識到再無改變其認知的可能性——點頭或許是最好的應對方式。

延伸閱讀

換位同理心！如何透過溝通提升家庭、伴侶與職場關係

媳婦婚後離職全靠兒子養　婆婆上網求助：「該如何溝通？」