林芷揚
圖片 達志 提供
夏天潮濕悶熱，濕疹容易反覆發生，皮膚會出現紅疹、搔癢、長小水疱等症狀，防不勝防！不想長期使用類固醇，不妨嘗試吃中藥治療搭配食療，中醫師表示，綠豆、薏仁、絲瓜等食物都有清熱解毒的效果，別忘了還要少吃芒果、荔枝、鳳梨等水果，以免加重症狀。
45歲黃小姐皮膚容易過敏、起紅疹、隨時搔癢，一年四季都會發作，本來已想放棄治療，最後透過朋友介紹接受中醫治療，醫師給予中藥「換膚方2.0」和「白虎湯」，服藥兩周後手肘和膝蓋的紅腫消退，再服藥兩個月，紅疹及脫屑的範圍減少，搔抓感已不會天天發作，目前持續治療中。
其中，「換膚方2.0」有退熱止癢、抑菌抗炎的功效，因此能減少皮膚搔癢。
濕疹是什麼？
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東表示，「濕疹」是一種統稱，包含：異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等，沒有傳染性。
濕疹的原因和體質、飲食、環境都有關係，症狀包含：皮膚起紅疹、腫脹、搔癢、水疱、結痂、脫屑，嚴重的會糜爛且有滲出液，所以才有「濕疹」之稱。
濕疹止癢5秘訣
1. 少吃：避免蝦子、螃蟹、芒果、荔枝、鳳梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡、堅果類、生冷食物、烤炸辣等上火食物。
2. 多吃：綠豆、薏苡仁、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等食物可以清熱解毒，適合在皮膚搔癢的急性期吃，平時也可以多喝一些四神湯去除體內濕氣。
3. 適度清潔：洗澡水不可過熱、少用鹼性肥皂清洗。
4. 寬鬆衣著：穿著寬鬆棉質透氣的衣服，出汗後要盡快將汗擦乾，少去悶熱擁擠的場所。
5. 保持衛生：保持家中的清潔，避免塵蟎等過敏原，也盡量不要養貓狗寵物。
有濕疹困擾的民眾，可諮詢專業中醫師，透過中藥調理體質，配合飲食和環境的改善，早日遠離皮膚搔癢之苦！
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