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聊到「身材範本」，你會想到哪幾位韓國女偶像呢？韓國的女偶像們經常透過飲食管理、健身運動，維持自身體態，而在美女如雲的韓國偶像圈中，又有哪幾位是經常被提到的「身材範本」呢？跟著WH編輯一起盤點12位身材超好的身材範本女偶像吧！
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權恩妃
KAZUHA（LE SSERAFIM）
金容仙（MAMAMOO）
Jennie（blackpink）
Minnie（ (G)-idle）
彩領（ITZY）
Sana（TWICE）
瑟琪（Red Velvet）
LISA（blackpink）
有娜（ITZY）
張員瑛（IVE）
Karina（aespa）
身材範本女偶像1：權恩妃
曾經以限定團IZ*ONE成員身份出道的權恩妃，不僅實力在線、唱跳俱佳，還經常與粉絲互動，是絕對意義上的「偶像楷模」。現以個人名義活動的權恩妃，今年暑假在「WATERBOMB SEOUL」上的表演直拍，引起了韓國網友的熱烈討論。影片中權恩妃穿著比基尼，外面套著薄罩衫，下身穿著白色短裙，極具夏日風格的打扮，讓她的S型好身材一覽無遺，許多網友稱讚她的表演以及身材管理，表示「女生也會被她迷倒」。
「WATERBOMB SEOUL」表演過後，有人翻出當年權恩妃還以IZ*ONE成員活動時，隊友小櫻花（現LE SSERAFIM成員宮脇咲良）說過的一句話「姊姊真的是nice body」，紛紛稱讚權恩妃真的是女偶像的「身材範本」！
身材範本女偶像2：KAZUHA（LE SSERAFIM）
LE SSERAFIM日籍成員KAZUHA（中村一葉），有著15年的芭蕾舞蹈經驗，曾到過俄羅斯、英國進修芭蕾舞課程。多年的芭蕾訓練，使得KAZUHA剛出道時就因自帶優雅氣質，以及漂亮修長的身材多次出圈。擁有深邃「腹肌」線條的她，不僅曾被拍到隊友恩採摸了她的腹肌，露出驚訝表情的逗趣畫面，她在個人vlog上傳的運動影片，也引發了韓網的熱烈關注討論，不少人表示想嘗試KAZUHA的運動方式，也有不少人誇讚她的自律。
其實不光是腹肌結實好看，KAZUHA的手臂、後背和肩膀線條也都非常漂亮，無疑是「身材範本」女偶像！
身材範本女偶像3：金容仙（MAMAMOO）
數日前以小分隊形式來台開唱的韓國女團MAMAMOO，一直以來都是以歌唱實力著稱。MAMAMOO的隊長頌樂（金容仙），除了是團內的主唱擔當，還是團內的身材擔當。頌樂不僅有著川字腹肌，身材曲線也非常漂亮。她曾在個人頻道「솔라시도 solarsido」上傳自己平時會進行的「5分鐘去贅肉運動」影片，獲得了92萬次觀看，還有粉絲在留言區每日打卡練習呢。感興趣的粉絲朋友，也可以參考看看頌樂的運動方式，體驗「身材範本」頌樂的同款健身運動喔！
除了分享運動方式，頌樂也分享了她的減重菜單 ，包括早餐到晚餐，皆涵蓋在內，對飲食控制有需求的朋友們，不妨參考看看吧～
身材範本女偶像4：Jennie（blackpink）
韓團blackpink人氣成員Jennie，不僅服裝品味經常受到專業人士認可，成為時尚界寵兒，更是許多人嚮往的完美身材範本。她曾在個人YouTube頻道透露，自己平時會透過皮拉提斯、瑜珈維持身材，也經常挑選原型食物食用，減少不必要的熱量攝取。而正是因為保持良好運動習慣和飲食上的控制，這才讓Jennie成為盤點「身材範本」時，絕對榜上有名的女偶像。
身材範本女偶像5：Minnie（ (G)-idle）
來自泰國的Minnie，是韓團(G)-idle的主唱。前陣子剛官宣成為國際品牌MIU MIU全球大使的Minnie，有著令人稱羨的好身材。腰部纖細的她，經常穿著低腰褲，顯得整個人格外高挑出眾。腿型漂亮勻稱的她，也是復古喇叭褲的最佳代言人。不僅私服穿搭好看，身材也是女偶像界中的身材範本。
身材範本女偶像6：彩領（ITZY）
女團ITZY成員彩領 ，在剛出道時，經常受到網友的外貌攻擊，不過在出道後的這幾年，經歷妝容、造型的調整，以及彩領個人的努力，如今彩領搖身一變，成為許多人心目中的「身材範本」，造型風格經常受到誇讚，完美的身材線條也非常令人羨慕。
身材範本女偶像7：Sana（TWICE）
今年邁入出道8週年的女團TWICE，日本籍成員Sana是許多人談到「身材範本」時，不會漏掉的一位女偶像。外型可愛的她，身材比例非常好，不過Sana在出道前參加競演節目《SIXTEEN》時，其實是有些肉肉的形象，她後來透露，自己是透過消水腫按摩和體重機打卡法瘦身成功的。她的自律成為許多女生減重時的心態範本，而她如今的身材，更是許多女生目標達成的「身材範本」。
身材範本女偶像8：瑟琪（Red Velvet）
Red Velvet成員瑟琪在團內擔任主舞，舞蹈功底非常好的她，有著精瘦、漂亮的好身材。瑟琪的服裝品味非常好，在私服穿搭上經常收穫好評，成為許多人的穿衣範本，而她「穿什麼都好看的」結實身材，更是許多人嚮往的「身材範本」，不少網友都曾表示，希望能擁有她的好身材。
身材範本女偶像9：LISA（blackpink）
韓團blackpink的超人氣成員LISA，有著「人間芭比」的美譽。她是YG公司首位出道外國藝人，也是首位登上法國瘋馬秀的亞洲明星。前段時間，她在個人ig上傳了瘋馬秀的造型照，好身材一覽無遺。LISA能擁有這樣的身材，除了飲食上注重少量多餐外，保持運動習慣也是她非常重視的一環。如此一來，不僅能讓身體線條更緊緻，也能訓練肌耐力，對於身為唱跳偶像的她而言，都是必不可少的要素。正是她的努力，讓她成為許多女生心中的「身材範本」。
身材範本女偶像10：有娜（ITZY）
韓團ITZY的「忙內」有娜，出道前曾是韓國國手級軟式曲棍球球員。剛出道時，有娜便以出眾的外表、驚人的身材比例紅遍韓網。現在，有娜經常在團體IG分享生活照片，照片中的她，有著讓人直呼「不科學」的纖細螞蟻腰，高挑的身型更凸顯出她玲瓏有致的曲線，說到「身材範本」，必然不會漏掉有娜！
身材範本女偶像11：張員瑛（IVE）
在選秀節目《PRODUCE 48》第一名出道的張員瑛，綜藝播出期間已經累積不少人氣，以限定團IZ*ONE成員活動時，更是吸粉無數。目前是IVE成員的她，不僅舞台魅力滿分，身材也是許多人想達成的完美範本。身高173公分的她，有著一雙長腿，透過規律的運動，使身材維持纖細狀態，甚至有著11字腹肌。真的好羨慕員瑛的身材呀～
身材範本女偶像12：Karina（aespa）
本名劉知珉的Karina，是人氣女團aespa的成員。長相精緻的她，被譽為是「比AI還漂亮」的女偶像。身材高挑的她，有著「10頭身」的驚人比例。Karina曾透露，雖然自己是吃不胖體質，但還是會有變胖的時候，她表示如果變胖，會透過跑步來瘦身。
看來即便是「身材範本」的女偶像們，也是需要透過規律的運動和飲食來維持身材的呢～
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美燕 珍妮不夠高～
2024年05月30日11:30
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