不理高血壓害慘自己！部桃醫：輕忽恐釀終身洗腎

40歲黃先生因長期解血便就醫，檢查時竟發現已罹患末期腎臟病。回顧病史，黃先生坦言，早在10年前健康檢查時便被診斷出高血壓，醫師當時建議服藥控制，卻因家中長輩認為年輕時用藥會傷腎，他又自覺無不適，因此未規律服藥與追蹤，最終導致腎功能惡化至需接受洗腎的階段。

衛生福利部桃園醫院腎臟內科醫師丁瑞聰表示，腎臟與血壓密切相關，當血壓長期未受控制，會導致腎臟血管受損，進一步造成腎絲球缺血、纖維化及硬化，加速腎功能退化，甚至提早進入洗腎階段。據統計，約30%的慢性腎臟病患者與高血壓有關，因此高血壓患者應將血壓控制在130/80 mmHg 以下，以降低腎臟病風險。

部桃腎臟內科個管師徐千雯指出，現代人外食頻繁，飲食西化，許多民眾即使血壓升高，因無明顯不適而忽略控制的重要性。除了透過醫療團隊了解慢性腎臟病的病因、症狀及分期外，日常生活應建立健康習慣，如少油、少鹽、少糖，避免菸、酒、檳榔，並適度運動。此外，定期監測血壓是關鍵，建議民眾記住 「722」血壓管理原則，7，連續七天量血壓；2，每日早晨起床及晚上睡前各測量一次；2，每次量測兩遍。透過穩定監測，可即時掌握血壓變化，及早發現異常並接受正規治療，避免血壓長期失控進一步影響腎臟健康。

丁瑞聰也提醒，高血壓與腎臟病息息相關，唯有規律服藥、監測血壓並配合健康管理，才能有效延緩腎功能退化，降低洗腎風險，守護自身健康。