內容編輯／Vera Chen
嬰兒鼻涕共共流，適度的幫他吸鼻涕，可以縮短不舒服的時間。很多家長都會選擇使用吸鼻器，但是你知道吸鼻涕前，如果沒做這件事，可能會造成嬰兒鼻子流血嗎？
為什麼要吸鼻涕？
小寶寶的鼻腔空間小，只要鼻塞，更是很難順暢地呼吸。尤其如果鼻涕倒流太厲害，或是有細菌入侵產生鼻竇炎、中耳炎及咳嗽症狀，更是讓寶寶不舒服。因此，適度的將鼻涕引流出來，可以縮短寶寶不舒服的時間，改善他的呼吸及睡眠品質，同時減少併發細菌感染的機會。
可以用嘴巴幫寶寶吸鼻涕嗎？
爸媽直接嘴對嘴幫孩子吸鼻涕，可謂不少老一輩傳承下來的習慣。小兒專科醫師沈長青表示，雖然這樣的方式，多少能幫助減緩小寶貝鼻塞不適症狀，但是弊大於利，不僅容易使家長也被傳染感冒外，若是大人口腔病菌（例如疱疹性齒齦炎）不慎經由孩子的鼻黏膜進入身體中，就容易有致病風險。
替寶寶吸鼻涕，常見2種工具
1. 吸鼻器
吸鼻器是一般家長最常用的吸鼻涕工具，目前市售吸鼻器大約有以下5種類：口吸型、叭噗型、手持電動型、腳踏式、插電電動型。請媽咪們要注意，因為嬰幼兒的鼻腔比較稚嫩，建議吸鼻器一定要選取質地柔軟的，預防在操作過程誤傷寶寶。
（圖片來源：駐站媽咪-憨吉丸）
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2. 洗鼻器
洗鼻器主要是利用特殊的吸頭，透過低頭將生理食鹽水沖入鼻腔的方式，溫和的幫小朋友把鼻涕洗出來。不過，由於使用姿勢不正確，容易有嗆到的可能，因此一般建議年滿3歲再使用較恰當。
黃瑽寧醫師：吸鼻涕前一定要做這件事
黃瑽寧醫師提醒各位家長，吸鼻涕、擤鼻子一定要先濕潤鼻腔，乾乾的吸都會傷害鼻黏膜，而且造成小孩痛苦，濕潤方法有很多，最輕微是浴室放蒸氣在裡面，吸潮濕空氣，或吸鼻器的蒸氣給他鼻子蒸一蒸都可以。另外，使用熱毛巾熱敷於鼻子上（小心不要捂住幼兒口鼻），也有軟化黏稠鼻涕、改善鼻塞的作用。接著，適度配合上述吸鼻涕工具，就能將鼻涕快快清理乾淨。
教孩子擤鼻涕的小遊戲
一般而言，孩子都要等到2歲半以後，才能學會用力並且有效的擤出鼻涕。這邊提供大家一個練習擤鼻涕的小技巧，父母可以撕一小塊衛生紙揉成團塞進單側鼻孔，與孩子玩「如何用鼻子發射衛生紙子彈」的遊戲。為了要將衛生紙子彈順利射出，往往自然而然就會按住另一邊鼻子，加強單側鼻孔的出氣量，不知不覺中孩子就學會擤鼻涕了。切記提醒孩子，擤的時候不可使盡全力喔！
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