讓生活留下對的人！四階段開始關係斷捨離

前幾天看到一篇文章寫著「臉書的朋友，不是真正的朋友，或許只是某一種關係的存在。」

這種關係可能是「同事」、「旅伴」、「親人」、「同學」或者是「興趣相同」的人，但隨著時間這些人都遠離你的生活核心，各自擁有不同的天地，漸漸的也可能忘了「這個人」到底是誰。

我人生中第一次清理社群關係是從 MSN 徹底轉換到臉書時代，我的 MSN 名單上大概有數百多人，最後成為臉書朋友的不到 50 人，因為是系統轉移，所以沒有什麼太苛刻的問題，當 MSN 停止服務時，這些人就掉入了汪洋中的大海，只能存憶。

爾後展開了不同時期的臉書認友大作戰，一場同學會，蒐集了好幾個舊時友人，人與人之間的關係越發緊密，人與人之間的關係透過社群就變得活絡起來，我們不再需要電話，不需要寫信，不需要簡訊，還有不需要 MSN 就知道對方最近在幹什麼，似乎也少了秘密，還多了流言傳來傳去，不小心一句話就變成了眾矢之的。

公司之間總會傳著誰的臉書罵了誰，誰的臉書批評了誰，的確臉書上的每一個用戶都擁有自由發表的權力，但同時也撕裂了許多人脆弱的內心，不是每一個人內心堅強到可以接受批判，不是每一個人都願意虛心指教別人的看法，當弱勢的人碰上強勢的朋友就會變得非常痛苦，也因此有許多人得到了所謂社群憂鬱，或是直接變成酸民鍵盤手，每天用鍵盤攻擊跟自己意見相左的人，造成更多人際關係衝突對立。

長途旅途歸來，因為無處訴說自己旅程的心境，於是我不停的投稿跟分享在粉絲團，從一位素人變成有社群影響力 KOL（意見領袖），受惠於臉書的社群影響力開始出書跟成為自媒體，但就必須承擔許多公眾人物所必須面對的困境，文字抹黑，放大檢視內容，以及攻擊，而我的個人臉書（非粉絲團）也從 300 臉友左右增長至 1500 多臉友，這些人是誰？（推薦你看：擁有三千臉書好友，比不上一個陪你散心的人）

• 原本的朋友親人
• 過去打電動社群的朋友
• MSN 時期的同事
• 打工度假時期的朋友
• 旅行時候遇到的朋友
• 因為文章慕名而來的網友
• 來聽演講或一起合作演講的朋友
• 真的很欣賞你的朋友
• 想來交換利益的朋友

大概就分這幾類吧！莫名其妙在數年就增長數倍之多，隨著人一直增多，許多人都沒有互動，漸漸的我連對方是誰都不知道，還有一種感覺是「我們還會再聯絡嗎？」如果是以前我們都只留著彼此的電話簿，那麼就是淡淡的哀傷，但如果現在我看著你，卻不會再想打你的電話，不就是更哀傷了。

你會因為不再跟對方聯繫而刪除臉友嗎？答案是不會，因為我們都會保留最後一個預想，或許哪天還會遇到，許多人不喜歡刪臉友的原因是因為「好像以後都做不成朋友。」況且「其實人家也沒礙到你。」

但去年某一天我突然間很想刪臉書的朋友，大概覺得自己被踩到線，總有人覺得自己的留言很幽默，明明就是下三賤，總有人拿臉書當作銷售工具，事實上我並不想被你銷售，總有人想要跟你攀親帶故，事實上我跟你八竿子打不著。

例如，你可以幫我買 XX 東西回來嗎？例如，有錢出去玩真好！下次可以帶我一起去嗎？例如，你不需要家裡幫忙嗎？或許對方留言是無心，但我就覺得微微的怒氣，只能怪自己情商不好嗎？

今年大概是被某幾個臉友搞到更加烏煙瘴氣，私訊不分天時場合，半夜四點私訊你好嗎？或許他想再接近你，但你卻覺得自己被干擾到睡不好覺，卻也不能明著眼張著嘴說「拜託！留給我一點私人空間。好嗎？」的確，真的有人認為臉書朋友就是知心朋友，事實上只是某種網路依存關係的朋友，有時候覺得很厭世，看到留言下面回讓你三條線的文字，不懂又裝懂，但又是朋友。

最近看了一本書叫做《我決定，生活裡只留下對的人》，看完之後就更認真想要清理那些斬不斷、理還亂的無所謂臉友關係，大概刪了近 500 臉友，的確有點驚人，也跟大家分享這百人斬的心境，不是說這些臉友就不是朋友，或許哪天我們再遇見，還是可以互相加朋友。（延伸閱讀：【姐的狂語錄】歌功頌德誰不會，雪中送炭才珍貴）

圖片｜作者提供

第一階段 沒有交集跟嘴爛的人

這階段真的很好清理，反正你們關係本來就薄弱，或完全當初不知道為什麼要加他，還有放棄臉書的朋友，開始認真去看每個人的資料檔案，發現已經許多人都沒有在使用臉書，我大概刪了 10 幾個臉書資料是空白的人如果頭像是沒有照片，許多就已經是臉書清除的用戶，你刪了也無法再加回來，原來有些人早已經離開這個平台。

第二階段 有點熟又感覺不太熟

每個時期我們都會認識一些不同朋友，有打電動時期的戰友，那時候常一起出團去打王呢。該刪除嗎？說真的打電動大約是十年前，該連絡平常都有保持聯絡，十年間我們都沒有交集，我想大概之後不會再聯繫。

還有一些只待過半年或一年的同事，阿！有講過話，有聊過天，但已經沒有交集，真不知道他在做什麼。還有一些客戶，我真不知道為什麼那時候會加不熟客戶的臉書，或許也只是想打好關係，沒想到還沒打完關係，現在人離職的速度超快。

還有一些演講時期遇到的粉絲朋友，他們追隨你的腳步去打工度假，也追隨你的勇敢展開一個人旅行，然後呢？也有了精采的人生故事，但這些故事是他們的，不是我的，我們也沒有了交集。最後我都把這些人都刪除。

第三階段 留著讓自己痛苦的人

有些人，你們一起共事過，也曾經一起失戀擁抱過，但也因為某些事情吵架過，後來就形同陌路，但因為中間重疊了許多朋友，所以礙於情面就不刪了，事過境遷，你們早已經把對方當空氣，大概就像張韶涵跟范瑋琪，留著到底是給別人看，還是給自己痛苦。

還有些人，你們有很多共同好友，也在某一個社群圈平台，不過你真的不太欣賞他，這就像是同事圈留著暗箭傷人的主管，封鎖是一種方式，某個女生跟我說他超討厭某一個扯他後腿的女同事，礙於公司只好封鎖，我笑著說「總有一天你會刪除他。」（看看更多：【Oneness Cards 占卜】年末抽牌，你最該斷捨離的是⋯⋯）

第四階段 開始聯繫那些你沒刪掉又沒互動的人

我大概把臉友名單看了數十次，一個一個去想他是誰，當然也有很多是自己沒去互動的人，但卻不想刪掉對方，因為想跟這些人一起走下去，就私訊對方

「HI！學長好久不見，我是雪兒阿～」

「HI！XXX，好久不見阿！我是雪兒阿～打聲招呼」

刪了將近 500 個臉友，不知道為什麼卯起來刪人，刪到自己都很不可思議，當我認真的檢視自己的人際關係，就真正發現你能聯繫的人最終也只有自己想關心的人，不是刪了臉友就不是朋友，只是想把時間留給更多想關心的人身上，或許是年紀到了，就更珍惜手邊擁有的朋友。

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