「真嗣拿你沒辦法」迷因或梗圖的出現，某種程度反映了大家對經典日本動畫《新世紀福音戰士》的男主角碇真嗣的複雜感受。
這個少年的性格與表現，大家一方面看得有夠生氣，一方面又忍不住為他痛心憐惜。
但其實「真嗣」這樣的角色，常常出現在心理諮商的個案裡。
許多成年人的內心，仍住著一位十四歲的迷茫少年。他們很在意別人的目光，一邊厭惡，卻又一邊做著別人要求的事，對失敗或死亡表現得無所謂。
許多時候，他們顯得憂鬱、懦弱、低效能、自我封閉和態度消極，不擅表達又不願溝通，逃避問題，卻又一再自責──但背後的創傷又有多少人懂呢？你內心的某一塊，也存在一位碇真嗣嗎？
圖｜《新世紀福音戰士》劇照
讓我簡單介紹一下《新世紀福音戰士》（Neon Genesis Evangelion），它是1995年由庵野秀明執導的日本動畫。
故事時空設定在 2015 年，人類受到名為「使徒」的巨型生物襲擊。碇真嗣、綾波零及明日香，是負責駕駛由神秘組織 NERV 所創造的生物兵器「EVA」與使徒戰鬥的青少年們，故事步步揭開這些謎樣生物來源，同時也探索人類情感與自我認同。
《新世紀福音戰士》被譽為 20 世紀 90 年代，最成功和最負盛名的日本動畫之一。它的片頭曲是由高橋洋子演唱，幾乎無人不知的《殘酷天使的行動綱領》（残酷な天使のテーゼ）。
圖｜《新世紀福音戰士》劇照
面對影響力如此深遠的一部動畫，再多影評解說也不為過。
從佛洛伊德的心性發展理論出發，指出《新世紀福音戰士》裡駕駛 EVA 的真嗣一再與母親的靈魂相遇，回憶起小時候吸奶的畫面。
口腔期的固著，延伸出所謂的戀母情結（伊底帕斯情結），解釋了真嗣對父親的恨和二人間的不和。還有一些評論借用 Erikson 的理論 [1]，指出真嗣正處於青少年階段的自我認同（self-identity）危機。
如果自我認同的路途失敗，他就會受困於角色混淆（role confusion）的痛苦中，動畫裡，常以夢境和意識流的手法，表達他的自我角色混淆與內心掙扎。
整體而言，我發現多部份的劇情解析，都指出「真嗣」面對的問題，就是「我是誰？」以及「為了什麼意義而去做某件事？」
然而，劇中真嗣最常問的，是對美里小姐、加持先生、綾波零等每一個認識父親的人，問道：「我父親是個怎樣的人？」──接下來，要從他的童年創傷開始說起。
（同場加映：「一直很難全心投入一段感情」排斥親近，可能與童年經驗有關）
每個人都需要知道，自己的父母是個怎麼樣的人？
故事設定裡的真嗣，三歲的時候，親眼目睹母親碇唯於整起實驗意外消失，過於衝擊的狀態，使他忘記了這件事。
無情的父親碇源堂，直接將他交付別人照顧，父子二人分居多年，鮮少聯絡。直到真嗣十四歲，擔任特務機關 NERV 總司令的父親才突然與他聯繫，而且一來就要求他去駕駛「 EVA 」的機械人，去與外頭的「使徒」怪物對戰。
真嗣還在困惑之中，想拒絕，父親便立即指責他毫無用處，不駕駛就滾回去⋯⋯
「我父親（或母親）是個怎樣的人？」是人類建構「我是誰」的重要心理學。
諮商工作裡有一種類型的個案，無法回答這個問題，他們會當機、卡住、只能說出一些片段、親戚告訴他們的資訊。
他們雖然能說出父母有多好，但旁人客觀來看，其實很難理解這叫「好」，又或者，他們指控父母十分壞，卻又會給人一種把壞過於放大，而忽略掉好的部份。
這些臨床樣貌，其實映照著一個又一個的「真嗣」，他們在成長過程中，人格受到自戀干擾與挫敗（narcissistic personality disturbances），這個創傷主要分為兩個向度：理想化父母的失落，以及自體鏡映不足。──我認為真嗣主要的問題是在「自體鏡映不足」這一端。
（深度解析：《咒術迴戰》純愛戰士，乙骨憂太——愛有多深，詛咒就多深，自己下的咒，只有自己能解！）
圖｜《新世紀福音戰士》劇照
鏡映需要的滿足，這份鼓舞能使人長出另一個自己
雖然已多次出戰使徒，直到第十二話，真嗣首次被父親稱讚「你做得很好，真嗣！」
他才真正露出喜悅之情，這是他人生第一次感受到被父親讚美的喜悅，他說：「也許就是希望能聽到父親對自己的讚賞，才來駕駛 EVA 的。」
這說明了真嗣平日對父親的憎恨與不解的背後，空虛寂寞的內心，仍深深渴望被父親喜愛──心理學術語上，即鏡映（mirroring）。
經過這次的自戀性補償，他變得自信起來，與 EVA 的同步率測試成績也有所進步。
第十六話，他的成績甚至超越了明日香，而且主動請纓，作戰中擔任前鋒，從原本一名陰柔氣質的男孩，將戰鬥視為「工作目標」的男子漢。
這說明了父母「鏡映」的能力，能助燃內在小孩內的「志氣、野心（ambition）」。
真嗣被父親讚賞以後，做事變得充滿鬥志，對比前期的他，明顯差距，從前他在駕駛 EVA 的當下，有著不太情願、毫無熱誠與動力的樣子。
如果我們重新回顧，會發現真嗣隨鏡映下的改變，也是一步步累積的。
好比，第二話，被美里鼓勵：「你做了一件了不起的事，要引以為傲喔！」
第四話，因為保護了同學，而被他們感謝與同理，以及第八話，與明日香共同作戰所得到的成就感。由此可見，對（重要他人）的「鏡映」匱乏與需要，也就是讚賞、看見、認同，一直是真嗣核心的自體問題。
而他是否消極低沉，還是志氣勃勃，也默默左右著，觀眾對他的觀感。
（深度解析：那些日子，陪伴我的動漫｜《聲之形》無聲的人更懂溫柔——接納脆弱，「你的存在本身就很美好」）
圖｜《新世紀福音戰士》劇照
自戀滿足以後的任務：找到自我認可與定位
自體心理學始祖寇胡特（H. Kohut）指出，唯有滿足被鏡映的需要，自體中的自戀有著足夠灌注，那份冷藏於內心的力量，才能重新解冰使用。
而冰封的力量，心理學上意指最早期母親對小孩自戀的參與及回應，看見母親眼中閃閃發亮的自己，所留下的美好經驗 [2]。
這就是為何第十六話裡，當真嗣被困於使徒體內，他憶起這段日子，每個人對自己說的種種鼓勵以後，居然在 EVA 的駕駛艙（插入栓中）裡，重遇母親的靈魂，迎來戰勝使徒的力量，完成了一場「破繭而出」的重生儀式。
自戀干擾與挫敗的個案身上，真誠確切的自戀修復過程，是心理工作最重要的一步。
按照我的臨床觀察與經驗，唯有他們真切感受到被心理治療師鏡映，理解自己是一個好的存在之時，才可能回想起童年時，至關重要的美好支撐點，並獲得重啟愛與工作的活力，開始想像未來，以及理想的可能。
最重要的是，能隨著逐步整合好壞的過程，回答出「我父親（母親）是個怎樣的人？」
漸進地回應著「我是誰？」，以及我要「為了什麼（意義）而去做某件事？」
換言之，一旦自戀得到修補，自體被鏡映，重新得到發展之後，終將無法一直倚靠別人的讚賞與認同為生。
因此，下一個成長的任務是：我們必須找到自己對自己的認可與定位。
圖｜《新世紀福音戰士》劇照
走在勇敢說出「我是 XXX 」的路上
第十九話，真嗣對父親的決策十分生氣，他的自戀破裂，父親再次成為被恨透的人，而真嗣再次成為被父親討厭的小孩。
他決定逃離，不再當 EVA 的駕駛員。然而，新的使徒來襲，他的伙伴綾波零和明日香都無力還擊。
他必須領悟到：
駕駛 EVA 不再是為了父親！不再是為得到讚賞！而是為了自己堅持的價值和保護重要的事物！因此，他跑回去，大聲宣告：「我是 EVA 初號機的駕駛員，碇真嗣！」
這一刻，他朝向成熟邁出另一步，放下對理想化父母的鏡映渴求，不再當個「永恆少年」。不再為他人而活，而是為自己樹立新的目標，以自我的志氣來追求之，縱使真嗣以及我們每一個人，其實都還走在路上。
（延伸閱讀：家的心理學：成人之後，該怎麼建立親密關係？）
圖｜《新世紀福音戰士》劇照
記得有一位個案，跟我提到：
「我不喜歡那些很完美的角色。」
「反而存在諸多缺憾的人，更能吸引我。」
「我想⋯⋯真實的人就是有很多缺憾呀！」
這是多麽美的一段話。
擁有自戀缺憾的人，無論多麼討厭自己，不過（被同理、被鏡映後）也可能會慢慢喜歡自己，一步步走在成為自己的路上。
只要走在路途上，就值得我們認可這份勇敢──《新世紀福音戰士》最後一幕，讓我們對打破自戀鏡幕圍牆的真嗣，說出一聲：「恭喜！」
