韓劇女神朴信惠　瘦出新高度竟靠「小黃瓜」

於上週三（17日）開播的全新韓劇《薛西佛斯的神話》在Netflix收視亮眼創下佳績，以穿越未來為題材的科幻懸疑劇情、與演員朴信惠、曹承佑的精湛演技，還有許多格鬥技能與充滿危機的冒險，讓整部作品增添了許多可看性。其中，飾演「女戰士」姜瑞海的女主朴信惠在劇中不僅動作戲多，身材與臉蛋似乎也更立體，瘦出了新高度。

童星出生的朴信惠身高168只要一水腫就會看起來很大隻，因此從出道以來就一直飽受網友批評嬰兒肥、象腿等標籤，但在2016年拍完韓劇《Doctor》的她順利靠著飲食控制及規律的運動維持體重、不再復胖，這次還為了新戲在開拍前一個月又瘦了十公斤！為了在短時間能快速達到成效，朴信惠的減肥菜單可是地獄級的嚴酷，在這段時間她一天只吃兩餐，且晚上六點後就不再進食，另外她的秘訣是每餐都搭配「小黃瓜」食用，小黃瓜的水分多、熱量低，對減肥非常有幫助。通常早餐都以小黃瓜搭配鮮奶，午餐則是燙白菜加白飯半碗，晚餐用白菜搭配黃瓜結束。當然這樣的方法只適合短期急救使用（建議最多維持三週），常態性的進食方式恐會有營養不均的問題喔！

在這次的新戲當中，朴信惠有許多武打鏡頭，平時除了吃小黃瓜外，也有規律的運動習慣，一週至少運動三次，除了芭蕾舞、皮拉提斯、上健身房，她也透露自己最近很愛「TANZPLAY」，這是韓國舞蹈家創造的新型態運動，將皮拉提斯、瑜珈和現代舞蹈結合，可伸展全身又能消耗熱量的有氧運動。

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