42歲林韋君身材20年不變！泳裝照秀「超狂鉛筆腿」全靠三招養成吃不胖體質！

PHOTO CREDIT: ig@penny_lin67

過去曾緋聞滿天飛的女星林韋君，近年來轉為低調只偶爾上上節目，不過還是經常在IG放上許多美照，近期她又秀出身穿比基尼的辣照，畫面中的修長鉛筆腿令人羨慕，而她完美身材20年不變的原因，全靠這三招養成吃不胖的瘦子體質！

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大秀泳裝辣照 無敵美腿超吸睛

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今年42歲的林韋君，曾因為《麻辣鮮師》、《海豚灣戀人》而受到廣大關注，清秀臉蛋非常吸睛，不過後來卻陸續因為各種緋聞而讓事業跌落谷底，近年來她發展副業成為瑜伽老師，只偶爾上上節目，行事轉為低調，但是從她po出的美照當中，可以看出身材和臉但依舊維持得相當好！最近甚至發出了比基尼照，平坦小腹和修長美腿讓人超羨慕！

少量多餐 不讓胃養大

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林韋君坦言自己是屬於容易飽也容易餓的類型，所以每餐幾乎都只吃少量，自然不會把胃口撐大，保持小鳥胃的狀態。另外吃完飯後記得不要立刻坐下，維持站立或是走動，可以避免脂肪囤積！

放慢吃飯速度 更有飽足感

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有時候狼吞虎嚥真的很容易讓人忘記自己到底吃了多少東西，林韋君自認吃不胖的秘訣就是「吃東西很慢」，慢慢咀嚼可以幫助消化，也能讓身體感受到飽的感覺，就連韓星IU也是這樣慢慢吃，才彷彿都吃不胖呢！

瑜珈放鬆身心身形更修長

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一直以來都有運動習慣的他，近幾年也開始練起瑜伽，比起其他運動更有放鬆身心的療癒感，甚至還考上了瑜伽老師證照，開始開班授課，練了幾年下來她發現對於拉長身形很有感，雖然體重沒有變化，身材卻感覺更加修長了！

Women's Health美力圈SAY

林韋君控制身材3招：

• 少量多餐
  

• 放慢吃飯速度

• 瑜珈放鬆

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※本篇文章來自yahoo時尚美妝

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