人的一生由無數個選擇所組成。從你選擇今天吃什麼，選擇走哪條路，聽到某一句話時的情緒反應，再到職涯發展和人際互動，每一個選擇組成你的一天，每一天累積成一生。
基於過去經驗，形成潛意識，人的決定有超過 90% 來自潛意識中深植的信念。仔細想想，你現在做的每個決定，是正在為你帶來服務，還是早已無效呢？
你是否不想再被過去決定未來，過上你心中的理想人生？只要願意靜下來，向內看，連結你的潛意識，你的人生解答，不用外求，看見那個早在你心中存在的聲音。
圖片｜女人迷女力覺醒牌卡認證班
拿回內在力量，是可以系統性練習的
如何連結潛意識，挖掘內在信念呢？
在女力覺醒牌卡認證班中，會從每個人生命中的有感議題出發，深度應用 10 種以上牌卡牌陣，透過牌卡圖像化的設計，將自動啟動右腦，帶你連結潛意識。
這裡與你分享兩個現在就可以開始做的力量練習：
練習一：加法視角
如果現在要寫出 20 個你的優勢，和 20 個你的缺點，哪一個你會寫的又快又順暢呢？許多人第一時間看見自己，傾向「減法視角」，例如我哪裡還不夠好，我還缺乏什麼，長期下來就會缺乏自信，不夠相信自己。
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兩人一組，用「加法視角」刻意練習，寫下自己的優勢，彼此分享，藉由這個練習，你可以無痛賦能自己。
- 寫出你的優勢強項，盡量寫滿，至少寫到 20 個
- 覺察你在寫到哪一項卡住了。當卡住時，抽一張牌卡幫助自己聯想，試問「如果這張牌代表我的優勢，那是什麼？」
- 寫完之後，用「我是一個（優勢）__的人。」講出你寫下的每一個優勢，透過說出來，會幫助你更加深信念。
每個人與生俱來都獨一無二，你現在只是需要再次看見他。
重新設計幸福人生，讓生命充滿黃金時刻
練習二：黃金時刻
在你的生命中，選出一件你覺得驕傲的、有成就感的，生命高點事件，抽一張牌代表它
- 描述事件
- 你的付出
- 他人支持
這個事件可以是主動為生活空間斷捨離，迎來清爽生活環境，也可以是在專案上取得重要突破。重點不在事件大小，而是這個黃金時刻帶給你的感受，每個人生命中一定都有黃金時刻。
圖片｜女人迷女力覺醒牌卡認證班
透過覺察過程中你的付出，代表你有能力，有經驗，去創造更多相似的時刻，更有他人的支持，你不是一個人。
在阿德勒心理學中，會為人帶來幸福感的三要素分別是「接納自我」、「信賴他人」、「貢獻他人」，在人生中設計更多黃金時刻，不只找回力量，更是讓人感到幸福的關鍵方法。
你可以讓生命中充滿更多黃金時刻，重新設計人生。
台灣直感中心創始人／女力覺醒牌卡共同開發者 黃喬伊
覺察信念，將不再服務自己的信念，用新的，對你有價值的信念取代。不再追著追著外界跑，不再在意別人的眼光。
都 2024 年了，我們就別再限制自己，過上真正想要的人生吧！