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「月經沒來」的原因有9個!月經沒來多久看醫生?排除懷孕可能還要注意這些事 | Women's Health

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更新於 06月05日09:54 • 發布於 06月05日09:54 • Serena Hu

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月經正常週期通常指28天,但也有可能為21至35天,大家普遍認為月經一個月固定來一次才是正常,但其實不管是提前或延遲大約7天左右,都是能接受的範圍!

不過當發現月經沒來時,或許有些女性就會擔心自己是因為什麼原因沒來或延遲,今天WH也整理了幾個月經沒來的常見原因與相關資訊,讓大家可以釐清自己的身體狀況,當碰到問題時也可以即時求助專業醫師。

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月經沒來的原因

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月經沒來的原因有多種,常見的狀況一般人第一情況是想到懷孕,但除了懷孕,也有其他的因素會導致月經沒來!你知道運動過量也會讓你內分泌失調嗎?一起來看以下九大常見原因:

懷孕:月經沒來最常見的第一種狀況即是「懷孕」,即使是在性行為當中有戴保險套等避孕措施,還是有機率會懷孕!

更年期:更年期主要是指女性停經前後的時期,大部分更年期的年齡平均是落在51歲。

過瘦:體重過瘦,或是長期節食的人也會因為影響到身體內分泌而導致經期不規則,或是沒來的現象。

肥胖:如BMI高於30的肥胖症患者中,也會因為胰島素抗阻的問題間接影響內分泌失調,導致月經沒來。

壓力過大:想是課業壓力或是上班壓力大,精神緊張等等原因,也會造成月經沒來。

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疾病影響:如多囊性卵巢症候群的患者除了常有月經過少或不規則的情形,也會有沒有月經的狀況。

藥物導致:若有在服用類固醇,或是抗憂鬱藥物與部分化療藥物,也會使月經沒來或是延遲。

作息改變:生活習慣如果突然改變,如抽菸、晚上熬夜,或是因為時差、工作型態改變(上夜班)等等。

運動過量:這種情況較常在運動員身上出現,當體脂過低時,賀爾蒙可能無法正常製造,進而導致雌激素不足而無法有月經,另外若是減重速度過快也有同樣可能!

內分泌失調:內分泌失調,若是泌乳激素異常升高,會使月經失調,可能造成月經沒來等情況出現。

月經沒來多久驗孕

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若是擔心自己懷孕,則可以選擇在性行為後的兩週,也就是14天左右時使用驗孕棒。

月經沒來怎麼辦

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排除可能懷孕而導致月經沒來與更年期即將到來的原因,舉凡像是作息時間改變或是壓力過大、飲食控制等等,都是可以慢慢改善的!

例如以作息時間來講,盡量避免熬夜,慢慢調整回來正常作息;適度調節壓力,讓自己別長期處在過大壓力的情況;不管是肥胖、體重過輕,建議逐漸調適成正常的狀態,在減肥方面也注意不過度極端。

月經多久沒來要看醫生

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排除使用驗孕棒確認自己懷孕的可能,當月經遲來超過14天就可以就醫了解情況,而最多能容許月經沒來的天數是三個月,發現自己有三個月沒來月經,就要到婦產科檢查。

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