（LOHAS樂活雲提供/藝點新聞ainews編輯整理）
【天宗穴】除了通乳豐胸，使身材前凸後翹引人注意，還可以緩肩頸痠、降血壓，天宗穴位置在肩胛骨，手太陽小腸經是從手的小指頭往上走到的腋下肩貞穴。
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「心與小腸互為表裡」當小腸經的氣血變好，心經的功能也就會變好，這也是能夠調整血壓的原因；而此穴位為左右對稱，在心臟附近，同時也處於胸前部分，只要氣血通暢就可以達到豐胸的效果。再者，小腸經小腸本身屬於營養吸收，如果營養吸收好，身體體態自然也就能夠前凸後翹。
位置在肩胛骨中間凹陷處，按下去會特別的痠，平常自己按不到也找不到人協助按摩時，可以靠著牆壁慢慢的揉，使氣血通，
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若血壓高、循環不好，肌肉就容易僵硬，透過此方法補助氣血循環調整；又或者幫家人按摩時可以趴著使用掌跟慢慢的揉，若是趴著不舒服，也可以站著或坐著，此時必須注意一手頂著前面肩膀，另一手畫圓圈按摩，也可以用指腹刺激穴位。
【肩中俞穴】肩中間靠外面的俞穴，因為靠近脖子因此可以止咳，舒緩肩背痛，透過手太陽小腸經，去除虛火，若喉嚨疼痛是因為感冒發炎或是打電腦一個姿勢太久，使頸肩痠痛，都可以按摩此穴位。
【肩中俞穴】在我們的頸肩部分，屬於手太陽小腸經，找此穴位時，將頭往前傾，脊椎突出部分即為第一胸椎，與第七頸椎的中線交叉處即為肩中俞穴。
按摩時可用大拇指、掌根，用身體重心下按，如果用手指頭就容易使自己痠痛造成自己的傷害；若被按摩者為勞動較多者，此時則可以使用手肘放在穴位上身體重心自然下沉，再慢慢的去撥動，同時另一隻手扶著做調整。
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