每天雙手到處摸東摸西，有想過看不見的病菌有多驚人嗎？不但有可能會致病，同時也是引發過敏的過敏原來源！下列最常見的日用品，你多久沒清洗了呢？

【臥室】枕頭套、睡衣、棉被

每天跟身體親密接觸的衣物和枕頭、棉被，建議以高溫清洗才能有效殺死居住其中的塵螨。

Tips：建議每個月至少清洗2~3次喔！

【浴室】牙刷、毛巾、隱形眼鏡盒

牙刷放在潮濕的浴室裡，一不小心就會發霉滋生細菌，隱形眼鏡盒也要放在通風乾燥的地方存放。

Tips：每３個月更換一次牙刷！

【辦公室】鍵盤滑鼠、手機

手機螢幕手指滑來滑去、又要貼在臉頰上，更不用說不知道多久沒清的鍵盤，上面累積的食物碎屑、灰塵、飲料液體、口水飛沫，讓每平方吋的細菌量高達600~700個單位！

Tips：2~3天用濕紙巾等用品擦拭，維持清潔！

【外出】圍巾、口罩

冬天出門必備的圍巾，不只拿來圍在脖子，還會拿來掩住口鼻，跟口罩一樣都可能會沾染飛沫或是灰塵風沙，口罩最好定期替換，圍巾也要每週清洗，避免引起過敏。

Tips：使用免洗口罩是避免細菌滋生的有效方法。

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