坐在壁爐旁喝著熱可可、窩在毛毯裡吃著肉桂捲⋯這些生活中的愜意畫面，是多數人對於丹麥生活的想像，也是對於「幸福」的日常定義。多次奪得全球最幸福國家寶座的丹麥（Denmark），以「Hygge」一詞紅遍全球各個角落，後來，這種愜意的生活態度也掀起一股熱潮，影響身在台灣的我們，開始注重生活中的平凡小幸福；直到去年，另一個新詞「Pyt」正式打敗「Hygge」，成為丹麥全國最受歡迎的詞。
如果說 Hygge 的精神在於，發掘平凡生活中的小確幸；那麼，Pyt 則是鼓勵人們坦然面對生活中所遇見的壞事
#1 接受眼前所發生的一切
Pyt 的第一個重點在於「接受」，接受現在遭遇到的所有壞事，不再抱怨、不再感到難過痛苦、不再有任何的情緒，不再讓自己糾結於過去。往往在事情發生之後，我們難免會感嘆世事變化、感慨人心變幻莫測，心想如果當初沒有⋯，也許就不會⋯；但當我們這麼想的時候，事情並不會有所改變，反而讓自己陷入一個無限迴圈當中、更加難以自拔，接受或放下不願發生的事情並不容易，但在試過之後，或許我們才能再次得到快樂。
#2 不浪費時間精力在過去的壞事上
大多時候，在發生令人難過、意外的消息時，我們多少都會需要一點時間調適心情、精神等狀態，無論是一個禮拜、或是一個月，如果可以，我們可以試著為自己設立一個傷心期限、傷心終結點，畢竟過去的那些並不會再次回來，我們只可能獲得再次擁有的機會；這時，也許也能想起 Pyt 的丹麥式生活精神：「過去的就讓它過去吧！」，讓自己獲得坦然的勇氣。
#3 大步邁向未來吧！
「眼光看向前方」、大步往未來邁進！則是實踐 Pyt 生活哲學的最關鍵部分，在我們接受、決定不再將精力花在已經發生的事情上時，我們接下來要做的便是：「朝未來前進」。這樣的心態，更接近真正樂觀，在 Hygge 精神下、實踐簡單美好的生活之後，我們還是會持續面臨到現實生活中許多問題與麻煩需要解決處理，而當我們能以一個更坦然的態度面對時，也許會漸漸發覺到，許多事情並不如我們想像中的嚴重，而原來我們也能再次拾起幸福與快樂。
參考資料：BBC
