隨著審美觀的變化，大家追求的身型體態也會有所不同，繼過去因 BLACKPINK Lisa 吹起的直角肩後，在 Netflix 韓劇《驅魔麵館》（경이로운소문）中擔任女主角的金世正，也以一臉清純甜美卻藏著一身結實健美二頭肌，超大反差瞬間引起網友熱烈討論，頻頻敲碗到底是怎麼練的？
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等不及《黑寡婦》上映，先來回顧史嘉蕾喬韓森「辣體變化史」過乾癮！哪一時期最讓你心癢癢？
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24 歲韓國女星金世正是女團 gugudan 成員、創作歌手、演員、主持人，身兼多種身分的她，可是在不同領域均曾獲獎項肯定，除了具有演藝才華外，甜美精緻的長相，還登上韓國票選為素顏神仙前十名排名，相信大家看到這，應該很難想像她擁有一身結實肌肉吧？過去曾在訪談中意外被網友發現金世正緊實二頭肌相當漂亮，極具力與美的完美線條，完全不會有粗曠感，反而多了一股健康美的魅力，甚至還被粉絲冠上「神仙美顏卻有粗壯身材」的美譽！想知道她這結實身材是如何練成的嗎？趕緊往下看下去吧！
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《特務搞飛機》「市場大媽」嚴正化私藏「火辣身材」～真實年齡遭起底，凍齡技巧大公開！
＃任何地方都可以鍛鍊！
金世正平時非常注重體態維持，就連在休息室裡，也不放過鍛鍊機會，而最常做的運動就是仰臥起坐以及腳踏車運動，只需要坐在沙發邊，雙腳以及背部懸空，利用腹部力量進行收緊放鬆，完全不受場地限制，就可以鍛鍊到腹部肌肉！
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這次請看小丑女的後面！《自殺突擊隊》續集瑪格羅比「背部全裸」暴打壞人怎麼練告訴妳！
＃手臂這樣鍛鍊！
很多人都對她結實的手臂肌肉感到好奇，到底是怎麼練成？金世正曾坦言自己並沒有刻意鍛練手臂，只不過舞蹈表演有許多手臂動作，不知不覺，手臂肌肉就長出來了！
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到底多想贏蔡依林？小 S 公開瘦腿美尻「超狂食譜」這禮拜就照這樣吃吧！
想要鍛鍊手臂線條，去除掰掰袖的話非常簡單，每天花 3－5 分鐘進行前後平板式運動，不僅能讓手臂線條更結實，還能順便縮緊腹部肌肉，另外鍛鍊完畢後，別忘了搭配乳液進行由下往上揉捏按摩，讓肌肉線條進行縱向拉扯，手臂線條就會更漂亮！
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蔡依林、小 S 高衩比腿長， 其實兩人身高都不到 160 公分？她們的辣腿術神給你！
＃這樣吃可以避免忽胖忽瘦！
金世正曾面臨忽胖忽瘦的困擾，因此她在飲食控制上則是以一天兩餐，並且超過五點後就不再進食，為了讓腸胃多點時間進行消化，就不容易堆積脂肪進而變胖，另外若真的肚子餓的話，就會靠地瓜、堅果果腹，利用這樣的飲食控制，讓她養出完美結實的體態！
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看完金世正的結實體態後，是不是也想擁有呢？趕緊趁冬天好好鍛練一番，夏季就有好身材可以展現啦！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：最辣鋼琴家「李元玲」從水桶腰變「美尻 S 腰」減重心路歷程曝光：堅持每天一定要做這件事！
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