爸媽，其實我想聽你們這樣說話......盤點小學生「最想」和「最不想」聽到的父母說的話

    當父母用溫柔的聲音和孩子說話、配合孩子調整自己的頻率、用心為孩子準備餐點，光是這麼做就能讓孩子的情緒溫度降溫。此外，父母還可以進一步運用「溝通加減法」，那就是多說鼓勵孩子的話，少說傷害孩子的話。我曾做過一項調查，讓孩子們在白紙上寫下最想聽到父母說的話，以及最不想聽到的話。我請孩子們想到什麼就寫什麼，不要花太多時間思考，這樣才能更貼近孩子們內心真實的想法。以下是孩子們希望父母對他們說的話，讓我們一起看看各年級的孩子寫出來的話有何不同吧！

需要被愛，喜歡爸媽多說「沒關係」

【 2年級】 的小孩喜歡聽：

• 我們出去玩吧                           
  
• 謝謝你，我愛你 
• 你長大後一定會成為了不起的大人         
  
• 我們去兒童樂園玩吧 
• 我愛你                       
  
• 你吃飯吃得很棒呢
• 媽媽永遠支持你           
• 你整理得很乾淨耶！功課也寫得很棒！
• 我們家寶貝最可愛了     
  
• 今天稍微放鬆一下吧.
• 寶貝，媽媽回來囉

【 4年級】 的小孩喜歡聽：

• 你今天過得好嗎？ 
  
• 沒關係的
• 去玩吧             
• 你想買什麼呢？ 
• 哇! 你做得很棒耶  
  
• 天啊！我們家寶貝女兒居然已經長這麼大了
• 謝謝你             
• 我愛你
• 你很棒喔

【 6年級】

• 辛苦你了                  
  
• 沒關係
• 你已經做得很棒了         
  
• 我愛你
• 功課不重要，身體健康最要緊
  
• 我相信你可以的！
• 今天就盡情地玩吧.          
  
• 謝謝你
• 謝謝你來到我生命中，當我的女兒。

少說「去讀書」，最怕被囉嗦

接著，讓孩子們寫下最討厭聽到父母說的話，不同年級的孩子又會有什麼不同呢？

【 2年級】

• 快點去讀書             
  
• 不要只顧著玩，要認真讀書 
• 媽媽都看到了，休想騙我 
  
• 趕快把房間整理好
• 還不快點寫功課？       
  
• 爸爸和媽媽離婚好嗎？
• 你給我出去               
  
• 你有沒有在聽我說話？ 

【 4年級】

• 快去念書             
  
• 不要欺負弟弟
• 別再吃了   
• 你功課怎麼這麼爛？  
• 不要吵了             
  
• 快點寫功課
• 做錯事還敢哭          
  
• 你到底有沒有搞清楚狀況
• 不想做就不要做        
  
• 用功點
• 回你的房間去         
  
• 不要坐著都不動

【 6年級】

• 你好歹也讀點書吧   
  
• 你可以用功點嗎？
• 你跟你爸一副德行   
• 不想做就不要做
• 我對你很失望          
  
• 你可以認真點嗎？ 
• 你怎麼這麼不聽話？    
  
• 去讀書 
• 不想做就給我出去
  

不囉嗦真的很難，但耐心才可降溫

    孩子們通常最希望聽到父母對他們說「沒關係」、「辛苦了」，最不想聽到父母叫他們「去讀書」。盡量多說鼓勵讚美孩子的話，少說批評斥責孩子的話，孩子的情緒溫度自然會降低。大家又是如何和孩子說話的呢？
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• 再忙都要跟孩子聊天！才不會讓孩子變成情緒失控的小暴龍
  

書名：《父母的情緒，孩子都知道與孩子一同練習調節情緒溫度，爸媽不失控，孩子才能做情緒的主人》
作者: 韓成範
譯者: 鄭筱穎
出版社：采實文化