🎧如何用心理學抓住Podcat聽眾耳朵？《哇賽心理學》創辦人蔡宇哲：讓大家聽得懂，且想要來「聽看看」

圖說：《哇賽心理學》創辦人蔡宇哲接受國立教育廣播電台節目及Podcast節目《新聞真假掰》主持人黃兆徽專訪。

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Podcast興起後，經營自媒體的選項不再限縮於影音，踏入自媒體似乎門檻降低許多。然而要在最興盛時，曾有上萬個Podcast節目中殺出血海，究竟要掌握什麼關鍵，才能被大眾聽到？尤其是知識量龐大的心理學，又該如何做到？知名Podcast節目《哇賽心理學》創辦人蔡宇哲接受國立教育廣播電台節目及Podcast節目《新聞真假掰》主持人黃兆徽專訪，表示要先激起聽眾好奇心，單刀直入地強調最重要的觀點，且定期吸取心理學新知讓頻道內容豐富，才能脫穎而出。

「棉花糖實驗」與前額葉有關？他如何帶聽眾培養好自律習慣？

許多KOL（意見領袖）擁有許多網路聲量，獲得粉絲支持，卻忽略他們的言論會影響大眾行為。蔡宇哲就曾看到某知名KOL說：「自律其實是天生的。」但身為心理學研究者的他，卻不認同這句話。「從心理學觀念，自律大部分是你後天塑造的。」

蔡宇哲舉著名的「棉花糖實驗」為例，實驗中讓三到七歲的孩子走進有一顆棉花糖的房間，告訴孩子如果過一段時間後沒吃掉，就可以再獲得一顆。結果發現，年紀輕的孩子因為大腦前額葉尚未發展完全，忍不住誘惑。大孩子大多都能多等一下，拿到第二顆棉花糖。

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那為什麼身為大人的我們，還是會忍不住吃零食，偷懶不去運動呢？建立自律，策略其實很重要。「讓你自己不要吃零食其實很簡單，把零食放櫃子關起來，甚至不要買。」對於養成運動習慣，蔡宇哲則分享他會在社群上追蹤跑步相關帳號，及把跑鞋放在鞋櫃最顯眼的地方，讓自己出門就能看到。「心理學跟生活有很多關聯。如果能以平易近人的方式說明，那大家就能有正確的觀念，比較容易去調整自己的行為和習慣。」

離奇劇情＋直球問句＝成功抓住聽眾好奇心

《哇賽心理學》如何將艱澀且專業的心理學知識，轉譯成讓大家一集接著一集，持續聽下去的內容呢？用迂迴的方式創造離奇劇情，再銜接直球問句，便是成功關鍵。蔡宇哲曾在一集節目中想要解釋演化及生物學內容，其中「哈佛大學教授跟賽馬比馬拉松誰會贏」的橋段，就成為聽眾的點播契機。「大部分人的直覺就是賽馬，但如果是賽馬的話幹嘛要問？但重點來了，哈佛教授憑什麼贏？所以當大家聽到這個疑問後內心來回不斷思考，就會好奇答案，想說『我來聽看看』。」

曾在校園教書的蔡宇哲，常常反過來想：「如果我是學生，我要怎麼講，學生才會聽得懂？」這個概念也沿用至經營Podcast節目，在只有聲音，沒有簡報和影音的輔助下，蔡宇哲說在三十分中的節目內，能講清楚兩到三個觀念就很足夠。站在聽眾角度設身處地思考，設計能吸引聽眾和深入淺出的內容，才能使頻道長久經營且名列前茅。

想當一名Podcaster嗎？不斷學習、維持熱情、堅守初衷！

台灣Podcast最蓬勃時，曾有上萬檔節目：在茫茫網海當中，聽眾為什麼要聽你的節目？這道對於正想成立Podcast節目的人來說，成為一道不可避的棘手難題。蔡宇哲建議，「先想你的初衷、最想傳遞的內容是什麼？因為開始很容易，但持續比較難。」如蔡宇哲創建《哇賽心理學》的初衷之一，便是民眾接收到的心理學過於狹隘，「所以我們需要讓大家更了解，其實心理學在各個面向上都有。」

「很多人問我想法要怎麼才能源源不絕，其實沒什麼訣竅，只要你也源源不絕的學習新的東西，就會有更多的產出。」蔡宇哲分享，多上其他Podcast節目通告，和維持頻繁的更新頻率，才能讓更多人知道你的節目。

「Podcast聽起來很簡單，但你勢必會遭受到一些挫折。但也不需要這樣就放棄，重點是必須要從失敗中學到一些，就算你要放棄，也要有結論。」

【新聞真假掰｜假訊息ByeBye！】由台灣事實查核教育基金會董事黃兆徽主持。節目中邀請各行各業的朋友暢談媒體議題，為聽眾提升媒體素養、增強對假訊息的抵抗力，希望達成「群體免疫」，讓大家都和假訊息說掰掰！

更多精彩內容請搜尋「新聞真假掰」，或上各大Podcast平台收聽，YouTube頻道則有訪談精華影片陸續上架。除了適合大眾收聽收看，也推薦各級學校老師在規劃媒體素養課程時可列入影音輔助教材。（撰文：紀泰永、張育騰）