安排行程表其中一個關鍵目的，就是確保我們能達成所有承諾，同時也能創造出充滿樂趣且沒有壓力的生活。有趣的是，我們發現，來自不同背景的傑出人士、超級富豪，以及極其快樂的人，都有著相似的日常習慣。
他們每週都會規劃出特定的「收成期」，並專注於他們生活中的五個基本人生面向：信念、家庭、健康、職涯，以及財務。
無論這些成功人士從事哪種行業、處於什麼年齡層或者住在何處，他們每週都一樣會有一些固定的重要活動，而這些活動在他們的行程表中，就像是不可動搖的「基石」。
不過，成功人士似乎並不會特別去詳盡規劃每週的娛樂活動。雖然他們的生活聽起來多采多姿，但那似乎是因為他們在其他五個領域取得了成功，生活娛樂便伴隨而來。
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總之，他們都遵循著非常類似且基本的規則。我們把這些規則加以總結，列出如下，可以稱之為「時間管理五原則」：
1. 信念：
宗教信仰通常是這些人的信念的泉源，他們每天早晨都會花十分鐘閱讀與其宗教信仰相關書籍，例如聖經或其他心靈書籍，每週還會至少去參加一次與宗教信仰相關的活動，例如去教會禮拜，或參加其他的心靈團契活動。
2. 家庭：
他們會保留平日的一個晚上專門陪伴伴侶或孩子，不一定是哪一天，但最常見的日子是週三。雖然平均下來每個家庭成員可能每個月只會有一天的獨處時光，但那無論如何都是專屬於他們的。
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3. 健康：
每天進行一些運動，例如做三十次伏地挺身和一百個仰臥起坐，並且會堅持每週三天，每次運動三十分鐘。
4. 職涯：
視情況需要，每週保留一個晚上加班，或在預定並事先溝通好的高強度「收成期間」保留兩個晚上，專注處理工作或個人事務。
5. 財務：
每週日晚上檢視所有財務帳戶的餘額。
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在大部分的情況下，即便投入的時間短暫，只要是有事先計畫，且每週都固定保留時間去做，帶來的成果一定會優於在零碎進行。對於忙碌的人而言，好消息是，就如同「收成階段」一樣，並不是每件事情都要投入等量時間的努力才能獲得成果。
事實證明，我們生活中基本五大面向上的成功，絕大部分是取決於投入時間的品質，而非時間的長短。
堅定採取「爬樓梯心態」來完成基本五大原則，每週不會花費你十個小時以上，但絕對有助於創造出你熱愛的生活。
本文摘自羅利．瓦登的《拖延根除的微自律小習慣》，由方言文化授權轉載。如欲閱讀完整內容，歡迎參考原書。
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