「民以食為天」糧食的重要性可想而知，台灣近期食安事件頻傳，對外食族造成心理上的壓力與恐慌，大愛電視邀請陳瑋薇、薛妞妞、陳彥婷三位網紅媽媽，帶著孩子一起動手做鹹派，用寓教於樂的方式，大手牽小手教孩子自主學習選擇食物，培養良好的選食力，為身心健康做好把關，進一步了解食物與土地的關係，讓孩子懂得感恩、不浪費食物，更關心環境與大地。
網紅媽媽陳彥婷預產期是下週，嬌小的她頂著大肚子，帶著三歲半的兒子「黃金」跟先生巨人一起出席。陳彥婷強調小孩不吃飯真的不是她做菜難吃「但是只要是小孩自己動手做，他就會吃」，而且先生巨人最近也有下廚，她說雖然現在還看不出來，但是「他真的在健身的路上」，要讓另一半參與廚房時光的秘訣跟小孩一樣「找到他有興趣的食物就好」。陳彥婷說自己喜歡吃脆口的食物，有一次食材沒燙熟，讓「黃金」拉肚子的印象深刻，每次餐桌上最常問的一句話就是「熟了沒？」。薛妞妞的孩子「澤澤」現在三歲，她說自己是一個不挑食的媽媽，所以也養成孩子不挑食的習慣，她說自己是職業婦女，不可能天天下廚，但是只要有時間做菜，其實孩子就會在身邊繞，也就創造了機會教育。
陳瑋薇的小孩「葛格」年紀最小，最有兩歲半，最近最常帶著他去逛傳統市場，「葛格」也非常喜歡發掘探索，會辨別所有蔬果，因為不能跟他爸爸犯相同的錯。陳瑋薇說先生看到花椰菜很驚訝的問「花椰菜怎麼這麼大？」因為先生吃到的都是婆婆煮好的成品，以為花椰菜都是小小朵。陳瑋薇也會讀繪本讓「葛格」認識蔬菜，每當排斥吃菜時，就會用故事提醒，「葛格」就會立刻連結，開始吃菜。
談到下廚，兒童主持人佘宜珊分享，她知道第二天下午有工作，前一天就準備了愛心便當，即使做到半夜三點，只要一句「媽媽我最喜歡妳的便當了」所有的辛苦都忘了。佘宜珊說她本來是不會做飯的人，第一次在先生家做咖哩還把鍋子燒壞了，高雄北上的她很不適應臺北食物，每次回高雄就很想吃媽媽做的飯，雖然不是專業廚師級料理，但是她就是想念記憶中的媽媽的味道。
