「人生下半場，請多管自己的閒事！」讀懂這些事，把40\+活成女人最閃亮的黃金歲月。

邁入四十歲、成了某人的媽媽與妻子，又或者妳已經習慣了一個人的生活，但總在某些時刻，心中會湧上無以名狀的惆悵與虛脫，內心吶喊著：「這是我想要的生活嗎？我在這裡做什麼？」四十歲後的妳，要懂得「盡責的人生」與「美好的人生」是不同的！\

有多久，妳不再常常提起自己的喜好與熱情？過去活得那麼認真、為別人犧牲妥協，最後妳剩下什麼給自己？

韓國心理諮商師鄭教暎，身為人母與人妻，她用親身經歷與他人故事，告訴每一位跨入四十歲的女人：人生下半場，請掙脫以下熟悉的陷阱，拿出勇氣探索令自己心動的事物！\

今天起只當自己的心靈園藝師，修剪出屬於妳的明亮庭園

「現在開始太遲了」、「都這把年紀了，還做什麼？」、「人生有什麼了不起？不過就是經歷生老病死」、「我有什麼特別的？大家不都這樣生活嗎？」妳也常常脫口說出這些話嗎？是時候拔除生長在內心、有如雜草一般的自我偏見了！想活出隨心所欲的成熟人生，就要修剪不必要的社會觀念，將對外的期待與對愛的渴望加以修剪，把人生的焦點回歸自己身上。

內心的庭園，沒人幫忙修剪，妳必須親自打理！

關於心累的糾結人際，你應該果敢地整理阻礙成長的關係

• 四十歲後，強求關係會阻礙成長；整理不必要的關係，能使自己變得更輕盈。
• 趁現在把耗費在干涉他人身上的能量轉到「我」身上吧。\

關於跟了半輩子的習慣，請顛覆「我就是這種人」的想法

• 當嶄新的經驗到來，一個人的行動、個性、才能與喜好都會經歷變化。
• 走出習慣的陷阱，過真正想要的人生，就要找到內在的光芒、潛力、強項與價值。

關於使人空洞化的家務事，請停止去做「非做不可的事」

• 大部分非做不可的事，都是我們自己定義的，常常是出於下意識與習慣性的行為。
• 做可以獨力完成的小事，就能夠讓日常生活換氣。

關於消失得無影無蹤的熱情，去一個能喚醒內在靈魂的地方，哪裡都無所謂

• 提防忌諱年齡而打消念頭的心態。
• 活出想要的人生，必須具備勇氣，尋找讓自己熱血沸騰的空間、地點、行為與想法。

關於無聊乏味的日常，將今日設計得與昨日有百分之一的不同

• 把每一瞬間當成驚奇的連續，自然就不會度過與昨日相同的今日。
• 創造「特別」，單純取決於自己的心態。

關於既期待又怕受傷害的幸福，保有活在當下、保持感謝之心

• 實現生活的小確幸，或許能從珍惜日常的小地方、對生活心懷感謝之中找到解答。
• 只做眼前的事，停止反省、分析過去，不去尋找根本不存在的正解。

「四十歲最大的好處是，開始做某件事之前不需要名分或正當理由。」女人四十，人生真正開始的最佳年紀，也是重新理解自己的時機。人生下半場，多管自己的閒事，創造令人悸動的四十後生活！

來源：大好書屋《女人四十，該捨棄與該開始的擁抱妳的隨心所欲，今天也要問候自己》／作者：鄭教暎

馬上成為VOGUE LINE好友，獨家超神準星座運勢搶先看！