姊妹淘的話：每到冬天，一定有不少姐妹們，甚至是男生都會出現皮膚乾燥、痛癢的問題，肌膚要保濕，並不是一昧的將號稱「保濕」的保養品，全部往臉上擦一輪就行，而是要挑選適合自身膚質的產品，加上正確的保養步驟才能讓皮膚水噹噹。 網路資訊爆炸下，能夠接收肌膚保養的訊息太多太多，從保濕產品的挑選、保濕成分的了解、到保濕的方法步驟，海量資訊卻也讓人難以分辨是非真假，讓你出現越保養皮膚越糟的情況發生。本文將為你揭露保濕保養的 7 大常見迷思，幫助你釐清肌膚保濕的真相，不再錯誤保濕，建立正確保濕觀念，解決皮膚乾燥問題，輕鬆讓肌膚水潤透亮。
迷思一 熱水洗臉比較乾淨？ 清潔是皮膚保養的首要步驟，網傳使用熱水能徹底洗去臉上油脂，並幫助打開毛孔，更好帶走髒污，但其實皮膚表層的油脂是有保護的作用，而熱水會過度破壞皮膚的油脂、刺激皮膚，使肌膚保水力下降，變得脫皮乾燥，還會使微血管擴張，皮膚更容易敏感泛紅，所以洗臉時最好選擇比體溫稍低、約 20 度的冷水清洗是最適合的。 迷思二 只擦化妝水就夠保濕了嗎？ 化妝水能幫助肌膚補水保濕，利用化妝棉浸濕，搭配全臉擦拭，有再次潔膚的效果，但擦完化妝水後，肌膚需要加強的乳液或乳霜，保養成分才能更有效滲透角質層，並鎖住水份，帶來保濕效果。無論輕拍或擦拭，最重要是先確認化妝水成分是否與自己膚質合適，並且依照個人使用習慣進行調整。 迷思三 玻尿酸濃度越高越好？ 保濕成分百百種，最常見的就是玻尿酸，可以分成大分子及小分子，各有不同功效，擁有強效的吸水能力，讓肌膚喝飽水，提高肌膚持水力。市面上許多標榜高濃度的玻尿酸保濕產品，要格外注意是否有添加增稠劑，影響產品的質地，事實上玻尿酸使用的濃度達 0.1~1% 質地就已經相當稠了，會讓膚感變得黏膩，超過 1%甚至會反吸肌膚水分，引起皮膚乾燥問題，所以不要被高噱頭矇騙，選擇適中濃度的產品，才能真正發揮保濕效果。
迷思四 面膜敷越久越保濕？ 敷面膜也是一門大學問，許多人急於求效會頻繁使用面膜，甚至天天使用，或一敷就敷到隔天早上，以上這些都是錯誤的使用方式，嚴重時還會有爛臉風險。因為面膜會添加些微香精與防腐劑，透過密閉式保養，會與其他成分一同滲透進皮膚，所以不建議長時間使用，且敷的時間過長，面膜反而會吸收臉上水分，讓臉越來越乾。面膜建議當作急救保養，每周使用一到三次，依照面膜屬性一次敷 15~20 分鐘，若需要再用冷水沖洗乾淨，最後塗抹乳液或乳霜，鎖住水分營養，就能達到理想的保濕效果。 迷思五 保養品擦越多越好？ 保養應從簡從精，選擇適合的最重要。保養品成分有許多化學物質，為維持營養成分的活性，也會添加防腐劑，適量使用是對皮膚無害的，但過度疊加不但無法讓功效翻倍，反而會對肌膚造成傷害，肌膚營養過剩更容易導致肌膚敏感、致痘。建議針對皮膚的需求選擇保養品功效，注意成分配方並簡化保養步驟，一次使用不超過4種，降低肌膚負擔，簡單養成健康好皮膚。 （本文授權轉載，點此閱讀原文） 延伸閱讀： 皮膚乾燥脫皮怎麼辦？1分鐘了解皮膚乾燥原因、4大改善方法！ 冬季皮膚好乾燥？7大乾燥元凶一次看，教你擺脫沙漠乾肌
