【早安健康／林碧霞（防毒博士）】
洗衣粉（精）、去漬劑、洗衣機清洗劑用錯了，衣服越洗越髒！
多數家庭習慣天天洗衣，而且大都以洗衣機來處理。洗衣機對衣物採取「盲洗」方式，不管哪裡有污漬、哪件特別髒，整批一視同仁，所以它需要的清潔劑，洗淨力必須較強、化學反應程度較高，一般手洗所用的肥皂不足以支應其需求，於是洗衣粉應運而生。
洗衣精是更後來的產物，它的用法和洗衣粉接近，但成分比不同，洗衣粉的助劑比例較高，而洗衣精的界面活性劑比例較高。洗衣粉和洗衣精是為洗衣機所設計的產品，如果要手洗衣物，建議用肥皂或冷洗精來處理。
一般洗衣粉VS. 濃縮洗衣粉，差別不大 ！
洗衣粉是一般家庭使用量最多的清潔用品，四口之家一個月大概會用掉1.2公斤，平均每人用掉300 公克。我在演講時常被問到：「傳統洗衣粉和濃縮洗衣粉哪個比較好？」我的答案是：兩者基本上沒啥差別，只不過前者比較蓬鬆、體積較大，但重量相差不遠，而後者在溶解速度上會略快。
廠商為了營利，隨洗衣粉附贈的舀匙往往太大，加上主婦有「加多一點洗得比較乾淨」的心理，所以普遍使用過量。想知道是否加了太多洗衣粉，可利用2個時機點做檢查——第1，洗完之後，把衣物從洗衣滾筒拿出來晾，如果聞到洗衣粉的味道，表示用量過多或沒沖乾淨；第2，晾乾之後，把鼻子湊近衣物，如果還能聞到濃郁的香氣，表示除了前述情況，你選擇的洗衣粉還加了很多定香劑。
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洗衣劑的泡泡越多，越難清洗乾淨！
粉類洗劑通常鹼性較高，我會建議洗衣粉的pH值不要超過9，否則排水容易傷害水環境。有些產品使用LAS（烷基苯磺酸鹽）當界面活性劑，pH值不會過高，洗淨力也夠，但LAS本身不易被洗清，常發生殘留現象。
洗衣粉的成分裡，第一項就是界面活性劑，其主要功能是去除油污。界面活性劑分為石化界面活性劑、以植物性油脂做成的界面活性劑。
石化界面活性劑的皮膚侵蝕度較高，「生物分解度」卻很低。所謂生物分解度，是指自然界的微生物多快可以分解這種異物，如果28天可分解95%以上，就算生物分解度高，產品上可標註「生物分解度：28天，95%」；生物分解度是能否拿到綠色環保標章的重要條件之一。
在石化界面活性劑裡，同樣是烷基苯磺酸鹽，LAS比ABS的生物分解度提高很多，但仍不及植物性油脂製成的界面活性劑。
▲ 購買洗衣產品時，可認明「高生物分解度環保標章」。
洗衣粉起泡的關鍵是界面活性劑，但並非泡沫越多就洗得越乾淨。石化界面活性劑在水中會起泡，進入污水處理廠會造成大麻煩，若直接排入河川，會使河水溶氧量降低，導致水中生物死亡，造成環境浩劫。
洗衣粉成分含常有2大環境殺手！
洗衣粉裡常見的成分是助劑，它的功能是軟化水質。助劑主要是含磷酸鹽類的物質，在洗衣粉中約占5%至15 %，有些甚至更高。磷酸鹽類物質對皮膚有些微的刺激性，對人的毒性不強，卻是環境的大殺手，進入水域會引起藻類和微生物大量繁殖，使水質優養化；這些微生物把水中氧氣消耗掉，魚蝦很快就會死亡，並產生阿摩尼亞惡臭。
挑選洗衣劑還有哪些要注意的地方？請看下一頁
歐盟已禁止使用，在此建議政府限制洗衣粉的助劑含量最多5%至10 %，若能不用更好，至於環保洗劑絕不能含有磷酸鹽類物質。另外，是酸鹼值調整劑，它的功能是增強界面活性劑的作用，把pH 值調高或使之穩定。
pH 值高，易使油垢皂化，除油效果較佳，但不利於水質的淨化。飯店裡的床單、睡袍、厚毛巾等，都使用pH 值高的劇烈洗劑來清洗，大台北地區許多大型洗衣廠都設在河邊，洗衣廢水直接被排入河中，對水域是一大傷害。
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中性清潔劑就不會傷害肌膚嗎？
很多人認為洗劑只要是中性的，就不會侵蝕肌膚，這個觀念並不正確。pH值太高或太低固然會傷害皮膚，石化合成界面活性劑LAS（烷基苯磺酸鹽）、AES（脂肪醇聚氧乙烯基醚硫酸鹽）即便偏中性，仍對皮膚有強大的滲透力，請大家建立這個觀念。
衣服要「又白又香」的恐怖迷思！
洗衣劑成分中，最常被討論的就屬螢光劑，這類物質充斥於生活中，例如：紙張大都含有螢光劑，但這是不可遷移性的；然而，洗衣粉的螢光增白劑屬於可遷移性，意思是它會從布料跑到皮膚上，當我們稍微流汗，螢光劑就溶解，然後經皮膚滲入身體，很多人因此出現過敏症狀。
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越是強調增豔、亮白的洗衣粉，螢光增白劑的含量越多；若真以為能把衣物變白，那就上當了，布料並未變得雪白，只是把看起來白亮的物質抹上布料，製造變白的假象罷了。
如果你非把襯衫、制服洗得很白，建議將這些衣物集中處理，不要和內衣、睡衣、毛巾、床單等會直接接觸皮膚的衣物混在一起。貼身衣物應比照嬰幼兒衣物的等級來處理， 別用含螢光增白劑的洗衣粉，鹼性也不可太強。
貼身衣物更不宜使用含香味物質和定香劑的洗衣粉。定香劑是「鄰苯二甲酸酯」（DEHP），是俗稱的塑化劑，屬於環境荷爾蒙。如果長期暴露在塑化劑太多的環境中，罹患乳癌的風險會增加9成；如果代謝塑化劑的能力較差，罹患乳癌的風險會增加7成；若2個條件同時成立，罹患乳癌的風險提高為一般人的3.4倍。
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自製天然無毒衣領去漬劑！
針對以上這2種洗劑對皮膚的刺激性較強， 我都不會使用。我會用橘子油、小蘇打和酒精混合，代替衣領精；或用小蘇打粉調成黏稠狀，代替去漬劑。再用舊牙刷刷洗衣一番，再放入洗衣機清洗，同樣能達到潔白功效。
衣領精和去漬劑，對肌膚刺激性超強！
很多白襯衫的領子會留下汗垢和污漬，主婦們喜歡買衣領精來做局部處理。衣領精的化學反應比較劇烈，聞起來和廚房、玻璃清潔劑很像，格外刺鼻；其主要成分是醇醚類物質和有機溶劑，有的還會添加阿摩尼亞，所以除油垢的能力很強。醇醚類物質會侵蝕呼吸道、肺部和皮膚，從事清潔工作的人很容易受此危害。
去漬劑的成分和衣領精很接近，差別在於它是用抹的，而衣領精大多數用噴的。去漬劑的原理和排油煙機去油污類似，刺鼻程度也不遑多讓，如果要使用，建議在空氣流通的地方，最好到戶外處理。
下一頁提醒您，沒做到這件事小心洗衣機比馬桶更髒！
不定期清洗，洗衣機比馬桶髒530倍！
洗衣機是幫我們把衣服洗乾淨的機器，但它藏污納垢的程度遠超乎你我想像。曾有科學家研究，發現洗衣筒外壁的細菌數竟然比馬桶還多，而且棉絮收集袋裡的生菌數高達馬桶的530 倍。如果你用顯微鏡看洗衣機，就會驚訝地發覺，原來看似乾淨的洗衣機竟是如此可怕！
未完全溶解的洗衣粉、棉絮、皮屑、灰塵等絞成泥狀污垢，塞在洗衣機的縫隙裡，當洗衣機注滿水的狀態下， 待洗衣物就和這些污垢一同泡在水裡，夠可怕吧？洗衣機清潔劑的問世，正為了改善這種情形。
洗衣機清潔劑的成分應以「過氧系碳酸鈉」為主，還有少量的界面活性劑（為除油垢）。一般家庭每隔1個月至1個半月應使用一次，幫洗衣機做個大消毒；如果洗衣機用來洗過窗簾或踩腳墊等髒污布料，洗完應立刻使用洗衣機清潔劑處理。洗衣時，別倒入過量洗衣粉；平日裡，洗衣機的上蓋應打開來通風；脫水後，請盡速將衣物拿出來晾，這些都是讓洗衣機維持乾淨、減少害菌孳生的撇步。
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清潔的歸清潔，殺菌的歸殺菌！
我想分享一個觀念：清潔是清潔劑的工作，殺蟲和殺菌是藥劑的工作，不應該混淆。平日所做的清潔工作，能把附著的髒污物質去除，這樣就足夠了；當家人有異常狀況（例如皮膚病）才需要用藥，而且應找醫生開藥，甚至在那段時間裡，使用醫生推薦的特殊清潔用品，單獨處理病患的衣物。而不是平日就在洗劑裡加藥去殺蟲殺菌，那不僅毒害全家人的身體，排入河川也會對環境造成傷害。
本文摘自《抓毒博士教你聰明過無毒生活》／林碧霞（防毒博士）／蘋果屋出版社
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⠗⠩⠈⠝⠧⠂⠛⠥⠂⠙⠷⠄⠑⠱⠈⠉⠮⠁ 什麼東西比馬桶乾淨?
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