如果你也是個需要長期坐在電腦桌前工作的人，絕對可以理解肩頸痠痛、手腳僵硬的痛苦！現代人的身體常因為長時間的工作、壓力的累積，不但經常全身酸痛、更影響到氣血的循環。所以有許多人都會選擇利用精油進行居家保養、按摩，舒緩一下僵硬的肌肉也讓精油的香味療癒一下身心～
不過你知道嗎？其實按摩精油的功效也會因為成分的不同而有所差異，針對腿部、身體、頭部以及舒壓、瘦身等不同需求，在挑選身體按摩精油時也是一門學問喔！像是花類的精油可以促進賀爾蒙的分泌、草類精油可以安定身心、木類精油可以提升人體的免疫能力、香料類精油可以溫熱身體、果類精油有益於皮膚保養。精油也不只用在身體按摩，加入洗澡水一起泡澡或是作為擴香營造出寧靜的環境也都是很好的使用方式。
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因為今天要推薦的精油是用來做身體按摩的，所以編輯就依照大家按摩時最想舒緩的四種困擾來推薦精油成分～
*瘦身緊緻 *
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迷迭香以及杜松精油可以幫助消除水腫。薑類精油可以幫助代謝、溫暖身體。
*舒緩肌肉僵硬 *
甜馬鬱蘭精油可以幫助舒緩肌肉緊繃、疼痛。黑胡椒精油可以提升體溫、溫暖僵硬緊繃的身體。
*身心放鬆 *
柑橘類精油可以促進血液循環、幫助放鬆心情、對抗憂鬱。薰衣草精油可以幫助睡眠、安定心神。乳香精油則是可以幫助減輕壓力。
*皮膚保養 *
馬鞭草精油可以幫助軟化角質、使皮膚柔嫩。茉莉精油可以增加皮膚的彈力、預防老化。玫瑰精油能讓肌膚保持潤澤。
精油的種類很多，功效也很多樣～因為每個人的身體狀態不同，不同的成分以及使用不當有可能會造成過敏，所以還是要依照身體狀況還有個人需求來做挑選，避免造成反效果喔！
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