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【話題】小天后 Taylor Swift 使用跑步機為巡演進行鍛鍊!10 首歌伴你鍛鍊!

運動筆記
發布於 2023年12月08日09:45 • 李吳菊

在接受《時代雜誌》頒發的年度風雲人物獎時,Taylor Alison Swift 向我們證實了她的另一個身份,一位熱愛跑步的歌手!

圖/Ronald Woan WC

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❏ 每日 180 分鐘的跑步演唱訓練

為了在《Eras Tour》巡迴演唱會中保持戰鬥力與身材,她每天都會在跑步機上跑步,來訓練自己應對演唱會長時間的表演,她告訴《時代雜誌》:「我每天都會在跑步機上跑步,並且大身唱出整個演唱會的所有歌曲,對於快歌,我會跑得很快,對於慢歌,我則會快走或慢跑。」

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圖/Twitter

《Eras Tour》在五大洲進行 151 場巡迴演出,演唱會將演出她 10 張專輯中的 44 首歌曲,由於平均演出時間超過三個小時,這堪比一場馬拉松比賽,所以她需要養成能夠完成表演的好體力。《時代雜誌》指出,Taylor Alison Swift 在巡迴演唱會開始前六個月開始進行這項訓練,她的體能教練制定了一項計畫,結合跑步、重訓、及其他形式的身體鍛鍊。

❏ 堅持表演的堅韌精神

這並不是 Taylor Alison Swift 第一次對外透露她熱愛跑步,在 2016 年,她與 Apple Music 合作拍了一條廣告,其中就是她在跑步機上跑步,並且跟著 Drake 的熱門歌曲《Jumpman》盡情歌唱。她還透露,無論是生病、受傷、心碎、還是壓力重重,她都會確保在巡演每站結束後能有一整天的休息與恢復時間。或許將來有一天,我們真的會看到她在馬拉松的賽場上~

❏ Taylor Alison Swift 的十首歌曲 讓你動不完!

音樂列表:

  • The Man
  • How you get the girl
  • Message in a bottle
  • Better than revenge
  • New romantics
  • You belong with me
  • Look what you made me do
  • Shake it off
  • Ready for it
  • Style

責任編輯:Ian

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