有自信的孩子，擁有發自內在的快樂，能夠看到自己的價值，更能夠讓自己時時刻刻都感到充實滿足，遇到困難也勇敢克服。
文／信誼編輯群
爸媽對孩子的自信、自尊有舉足輕重的影響。每天從早到晚對孩子的態度，以及日常互動中許多的言語和行為，隨時隨地影響著孩子的自我觀感。想要讓孩子對自己有正向的看法和評價，建議爸媽在每日的親子生活中實踐，以下8個行動：
行動1 無條件的愛與安全感
建立自信、自尊最重要的基礎就是愛，對於幼兒來說，正向的身體接觸尤其重要，每天抱抱、拍拍，眼神關愛，都是具體的表現。此外，孩子需要親耳聽到你的愛，例如：「有你陪媽媽一起做事情，真開心。」就像著名的圖畫書《猜猜我有多愛你》（上誼）一樣，請告訴孩子他在你心目中的重要性，把愛說出來。當孩子確知自己是重要的、有價值的，在爸媽心目中確實占有一席之地，他才能有足夠的信心面對家以外的挑戰。
行動2 合理的生活規範
培養自信並不是放任孩子為所欲為，孩子從小就需要有清楚可依循的生活規範與準則，孩子才會對環境和人事物產生信任，覺得自己能掌握而有安定的感覺。
除了讓孩子知道哪些是生活規範（例如：玩完玩具後要收拾），規範必須依據孩子的年齡逐步要求。孩子大約3、4歲以後可以參與家規的討論和訂定，只要清楚且持續地提醒，讓孩子知道你相信他能做出這些正確的行為，孩子遲早能學會這些行為規範。
行動3 聽聽孩子的心聲
當孩子想和你說話或是問問題時，請你務必停下手邊的工作、把目光從你正在滑動的手機或是鍵盤上移開，或是關掉你正盯著不放的韓劇或球賽，和孩子有目光的交流。
建議可將孩子抱起坐在自己腿上，如果能專注地傾聽，並試著問孩子一些問題，即使只是幾分鐘，效果也遠超過讓孩子滔滔不絕一個鐘頭，而你卻同時繼續在做別的事。
行動4 給予孩子回應
父母回應孩子，也是孩子建立自信的重要方式，當孩子提出問題，請幫助他把焦點放在可能的解決方式上。其實，孩子有時只是想要有人跟他說說話，聽聽他到底想做些什麼。
如果碰上情緒問題，請先接納孩子的感受。例如：「我知道你很不高興，因為我們要去吃飯了，現在必須離開親子館。」當爸媽不帶批評地接受孩子的情緒，等於告訴孩子你理解他。幫助孩子說出情緒，除了讓他較舒坦，也等於鼓勵他擁有表達情緒的自信、學習去信任與處理自己的感覺。
行動5 欣賞孩子的特長
當孩子的能力和特長受到好的引導，他對自己的能力就更有信心，這種感覺不但提升孩子此時此刻的自信，也會延伸影響成年後對自我的看法。
從小提供孩子各種機會嘗試新的經驗，無論是遊戲、生活自理的鍛鍊、日常家事的參與，都可以成為有趣的學習經驗。孩子如果對正在學習的新事物十分有興趣，應鼓勵他持續練習，當他在某個方面學得較精熟（比如：畫畫），也會有助於孩子在相關領域產生較好的學習成果（如：美勞）。
行動6 讓孩子試著做決定
透過每一次做決定的機會，孩子將會獲得自信。當你尊重孩子的選擇，他會知道你對他評估的能力有信心，等於肯定了他的價值。
2∼3歲上下的孩子，與其問他你想穿哪件衣服，不如拿出不同圖案的衣服，問他想選哪一件；3歲以上的孩子，只要適時提醒要去參加的場合或進行的活動限制，就能開放讓他自己選擇。
行動7 減少破壞性語言
孩子心中的自我形象，絕大部分來自於童年時期爸媽對他的態度。爸媽能做的就是盡量從言語和行動中讓孩子明白，他是重要的、有價值的，即使有許多事可能還做不好，但會隨著長大而更有能力。
好話就像祝福，會引導孩子做好事；壞話就像詛咒，讓孩子羞愧反抗。當爸媽對孩子的行為很不以為然時，請盡量用正向的說話方式溝通，指出你期待看到的行為。就算批評孩子，記得傳達不被接受的是孩子的「行為」，而不是針對他個人或是他與生俱來的性格。
行動8 具體表揚好表現
當孩子正忙著把食物送到口中，但仍遺漏了幾口在餐椅上，或是唱著剛學會的兒歌，卻漏了幾句歌詞，請爸媽不要忘了說出孩子具體的表現，以笑容肯定他的努力，千萬不要只讚美孩子「最棒」「最厲害」，這樣孩子才會持續努力，而不是擔心自己無法保持「最棒」而導致不肯接受新挑戰，甚至變成「自我感覺過度良好」的孩子。
培養自信心好書推薦
此外，在孩子的成長過程會經歷好幾個自我懷疑和惶恐的階段，他會拿自己和別人比較，總覺得自己比不上別人。爸媽若能夠以行動和語言鼓勵孩子的正向行為，以正向思考引導孩子克服負向思考，或是共讀自信主題圖畫書，透過討論與分享，將讓孩子從谷底再重新站起來。
《胡蘿蔔種子》
文／露斯．克勞斯
圖／克拉克特．強森
上誼，200元
有一個小男孩種了一顆胡蘿蔔種子在土裡，爸爸、媽媽和哥哥都一直告訴他，種子不會發芽，但是，小男孩每天都很認真地為種子澆水、拔雜草。終於，有一天，胡蘿蔔長出來了，就像小男孩原來想的一樣。
《神奇變身水》
文．圖／傑克．肯特
上誼
一隻不喜歡做自己的小老鼠想變身，巫師隨手拿了一瓶沒貼標籤的變身水給牠。小老鼠在打開瓶蓋之前，努力地思考自己想要變成什麼東西、以及每種東西的優缺點。猜一猜，最後小老鼠變成了什麼呢？
《阿虎開竅了》
文／羅勒．卡魯斯 圖／荷西．阿魯哥
上誼
阿虎像多數正常的孩子一樣，按著自己的步調成長，但是當身邊的同伴們各自展現才能時，他卻毫無動靜。父母雖然擔心，但也只能耐心等待，接受阿虎尚未開竅的事實。什麼時候，阿虎才會開竅呢？
天佑 寶貝，穿個好衣服。也好入眠。情緒會更好！
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06月01日10:36
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