作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部
僵直性脊椎炎是一種會引起背部、頸部、髖部和腳跟疼痛與僵硬的疾病。僵直性脊椎炎初期通常會出現脊椎或某些關節周圍的發炎症狀，而症狀隨著時間惡化，可能會導致脊椎骨融合，進而限制日常活動，甚至影響姿勢。
僵直性脊椎炎可能會使一些簡單的日常活動變得困難，如穿衣、從坐姿起身和左右轉頭。如果脊椎骨融合在一起，會導致頸部或背部受傷的風險增加。
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僵直性脊椎炎的症狀
僵直性脊椎炎常見的症狀是下背部的疼痛，這種疼痛通常具有以下特點：
通常在45歲之前發病
緩慢出現
持續超過3個月
休息後，特別是早晨起床時疼痛加重
活動後感覺好轉背部僵硬會導致身體的靈活性降低，使得彎腰穿襪子或鞋子等動作變得困難，長期下來甚至會導致駝背姿勢。其他僵直性脊椎炎可能出現的症狀包括：
其他關節（如：髖部、肩膀）的疼痛或關節炎
身體其他部位（如：肘部、腳跟、肋骨）疼痛或腫脹
感到疲倦和不適
眼部發炎（虹膜炎或葡萄膜炎），導致眼睛疼痛和視力模糊
如何減緩僵直性脊椎炎引起的不適？
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透過以下方法可以減少僵直性脊椎炎帶來的健康問題：
- 戒菸：吸菸會增加呼吸問題的風險。
- 運動：運動可以幫助防止僵硬。遵循醫生的指示進行運動和伸展運動。
- 獲取充足的鈣和維生素D：有助於保持骨骼健康。
- 使用薄枕頭：睡覺時使用厚枕頭可能會導致頸部不適問題。
僵直性脊椎炎的治療
僵直性脊椎炎治療選擇取決於症狀和病情的嚴重程度，目標是緩解症狀、幫助恢復正常活動並防止病情惡化。運動是治療的重要一部分，患者可以與物理治療師合作學習最合適的運動方法。運動過程需特別要注意姿勢問題，因為僵直性脊椎炎可能會導致頭部前傾，形成駝背姿勢，透過特定的運動可以幫助緩解前傾問題。
醫師可能處方一些非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）給僵直性脊椎炎患者服用，幫助緩解疼痛和僵硬。病情嚴重的患者，則可能需要藉由手術幫助緩解症狀。
僵直性脊椎炎對患者生活影響甚大，但透過早期診斷和適當治療，患者仍可保持良好生活品質。維持良好生活習慣與定期醫療追蹤，是管理這種疾病的關鍵。