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本篇的三個瑜伽招式女孩必學！可彤分享很多瑜伽動作都可以柔軟髖關節部位，一但髖關節靈活度增加不緊繃，幫助調養子宮、卵巢，同樣在經期時讓經血可以更順利排出！跟著可彤一起來練習吧～
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【提醒】
＊依照每個人柔軟度不同，緩慢拉伸，動作勿太快避免受傷。
＊配合呼吸，一開始筋不夠軟也沒關係，建議多練習，便能看到改變！
新手媽咪可彤時常分享自己與家人的生活日常。從模特兒出道，到現在成為了身兼女演員、暢銷作家與運動品牌Hyphy主理人身份，讓她體會到身兼多職的情況下，要怎麼維持生活風格？林可彤表示透過運動讓她想法更開朗、開闊，也製造與同儕之間的話題。林可彤用自己熱情、正面的感染力，帶給大家不斷追求美麗的原動力。
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WH這次與林可彤合作系列的睡前放鬆單元【可彤放鬆自習室】將在粉絲團每週日晚上首播！喜歡可彤的絕對要持續鎖定！
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