你是每當遇到要拒絕人的場合,總是覺得難以啟齒嗎?明明心裡不想做,但就是說不出口而勉強答應?小紅書就有心理學專家教學以下四招,能做到有效的委婉拒絕,不用得罪人也不用逼自己吞下委屈,走跳在社會的我們絕對要學起來!
1.狐假虎威法
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如果自己想不到好理由拒絕,那就靠別人吧!像是利用長輩或者其他更高層的名義去拒絕,比如「我爸媽這週要我回家,這次聚會不能去」,或是「主管請我先把這份報告弄完,沒時間幫忙你」,這樣就能順理成章拒絕,就算對方想埋怨或者不爽也無可奈何了。
2.轉嫁拒絕法
當別人對你提出要求時,你可以先hold住,然後提出一個對方難以完成或者不願完成的要求,讓他知難而退。例如對方請你幫他跑腿買飲料,你就回說:「那你請我喝一杯我就去」,把選擇權丟回給對方,不管對方最後有沒有找你幫忙,至少你都不會吃虧了。
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3.運用分割法
當有人向你提出過分的要求,但對方又是你不能得罪的人時,你可以稍微分割對方的要求,例如主管請你加班把東西趕完,你可以分析給對方聽時間不夠,但你可以先做到哪一部分給他,做完自己能力所及的部分,也能理性和對方討論出不會得罪對方的方法。
4.等量交換法
當對方提出的要求你必須拒絕的時候,也提出另外一個也會被對方拒絕的請求,像是對方想跟你借車開,你就說但你最近剛好缺錢想跟他借個幾萬元,當對方也拒絕你的時候,一人一次,那麼對方心裡也會比較平衡,而不再逼迫你,也算是互相尊重彼此的底線。
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詹昀達 通篇廢話
2022年11月18日03:37
釋信念 做人難道不能發自內心向對方真誠說出你的困擾與不便嗎(一定要用利益來往的較量法嗎)又或者為了讓整體公司的運作和諧(自己犧牲一點有什麼關係呢)難怪佛教大導師釋迦牟尼佛(要比丘弟子們:發菩提心無我利他啊)因為世間法都是鬥爭來鬥爭去的心思邪曲法(所以每天才會有那麼多處理不完的是是非非啊)🤨🤨🤨南無阿彌陀佛
2022年11月18日02:45
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