放下世俗，我在德國成為「聲音療癒師」

來德國生活後，我卸下他人和自己的期待，走上探索內在的旅程並傾聽靈魂的聲音，現在成為一名「聲音療癒師」。我研究所畢業後的人生，從跟隨外界的標準和期待進入跨國企業「亞馬遜」工作後，一路轉換不同全職工作，試圖更靠近自己。如今，我走在非常不同的道路上，從事許多人還未聽過的職業，但對我來說，我只是找回很久以前被自己遺棄的自己，那個相信魔法存在、不斷歌唱和創造的自己。

什麼是聲音療癒？

在闡述我為什麼成為聲音療癒師之前，我想談談什麼是「聲音療癒」。這領域很難一言以蔽之，但它被歸類於能量醫學，藉著頻率和波動，平衡意識不同層面（身體、情緖、思想、靈魂、精神層面）的能量、或是直接影響身體頻率，讓身體起動自癒機制。相對於現代西方醫療「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，把身體精細的切割及研究其運作的方式，聲音療癒（或是整個能量醫療領域）的療癒者認為，人的每個層面都環環相扣，也不能忽視任一層面的重要性。

很多看似單純身體的癥狀，其實根源於尚未釋放的情緒、某些過去的經歷的創傷、或是某些負面信念、甚至是與重要他人關係。因此，在聲音療癒的旅途中，一個人有機會用更全面、深入的方式探索自己的身心靈問題。

當然，能量療癒不可取代，也無意取代現代醫學。它們只是不同的醫療方式，世界上也不乏將聲音或是能量療癒融合進醫療實踐的醫生們，例如我的父親。他是一位家庭科醫師，同時也研究能量醫療。

上兩段文字中，我屢次提到「能量」。你對它的態度是開放還是懷疑呢？雖說現代科學家還無法對人體能量這種現象達成共識，但是許多文化早已接受它的存在，並給他一個名詞，如「氣」、「prana」、「life force」等等。能量並非頭腦能理解的，但身體往往能感受得到。在我的實地經驗中，來接受療癒的人不一定對能量的概念有所瞭解，但當我對他們的能量場施予療癒的聲音時，身體仍然可以出現清楚的療癒反應。

那麼，聲音療癒是新興的領域嗎？不是！自古以來，橫跨各個國家的文化中，處處可見以聲音作為醫療的方式，而我們現代社會的人正才重新發現這個領域的學問，並用科學的方式試圖去重新研究及證實。

聲音之所以有強大的療癒力量，是基於一個看待世界的觀點：你是聲音，我是聲音，萬事萬物皆是聲音。以量子力學的理論來解釋，組成萬物的微觀粒子都是不斷在震盪著，我們都是波動所形成的現象。那麼，以聲音去改變其他聲音的狀態，是非常合理且直接的事情。

我們的身體就像由不同頻率組成的交響樂團。當我們身體出現狀況，就像是某個樂手的樂器「走音」，或是譜不見所以迷失了，透過人聲、音鉢、音叉、鼓、銅羅等和諧的頻率牽引，可以將走調的音符調回來。

聲音療癒的另個重要觀點是，當我們身心出現失衡，是因為我們失去了與自己的本質的連結、失去了與天地萬物之韻律的連結。追根究柢，「成爲你自己」是根本的自癒之道。

我如何成為一個聲音療癒師

走上療癒別人的職業，是因為聲音首先療癒了我自己。從小我就熱愛歌唱以及創作，但在求學成長的過程的經歷中，因爲我非常在乎別人的看法，產生了「唱歌和創作不能當飯吃」的負面信念，因此捨棄了我的熱情，甚至瓦解了對它們的自信。雖然歌唱始終在我的生命中，但並不是最重要的事。

大學時期，在某次學校的創作工作坊之中，老師邀請我在集體冥想結束後，為大家唱一首歌。唱完之後，我看到老師擦掉眼角的眼淚，下課時也意外地收到一個同學的紙條。信中，她說我的聲音像清晨的陽光，讓原本悲傷的她好似沐浴在溫暖的陽光中，知道一切都會好起來。之後，當我偶爾鼓起勇氣在朋友面前唱歌，時常會收到「你的聲音好療癒」的讚美。但因為長期的負面信念，我總是忽略那些回饋，不願好好接受或聆聽那些讚美帶來的指引。

「那又怎麼樣，我還是唱不好。我永遠不會像那些專業歌手一樣唱得那麼好。」每次每次，我都默默對自己這樣說。

多年之後，我輾轉搬來德國的萊比錫（Leipzig）。在伴侶的鼓勵之下，我才踏上了認真創作的復原之路。儘管我的大腦總是能找到很多擔心的理由，我仍然選擇回應靈魂的召喚。在重新從事唱歌的過程，我接觸了「聲音瑜伽」，利用身心靈的角度重新認識自己的聲音，打開創造的能量。另外，萊比錫可說是個「另類治療」頗為普及的城市，如瑜伽、冥想、探討女性力量的聚會、可可儀式（Cacao ceremony）、吟唱之圈（The Singing Circle）、靈氣（Reiki)、舞蹈療癒、或是其他自然療癒法等活動或是工作坊⋯⋯。在這樣環境的推波助瀾下，我也遇到一群對於能量療癒有興趣的人，間接的推著我往這個道路走去。

某日，我終於意識到我的歌聲中的療癒特質，問我身邊的波蘭朋友，同時是一位瑜伽老師：「有沒有一種職業是利用聲音來療癒別人的呢？」

「當然有呀！像我之前去參加一個可可儀式，主持人也同時唱歌、彈奏一些樂器，給大家一場聲音浴。」她說。我便上網蒐集資料，找到聲音療癒師的職業訓練課程。由於課程的機構在英國，也恰巧碰到疫情，所以我選擇了一年多的線上課程，同時在線下做許多的個案練習，畢竟聲音療癒真的是需要實地去做才能真正領會的。

聲音療癒教我的事

「你最近感覺如何？今天想要給哪個部分的自己多點照顧呢？」這是我在聲音療癒療程的開場白。每個人或多或少都需要些療癒：壓力大、疲勞、緊張、各種情緒課題、創傷、身體疼痛、肌肉緊繃、長期的病痛或身體問題⋯⋯我們每個人都經歷過這些不適。接著，我就會帶領對方放鬆、讓他們跟著不同樂音及聲音進入深層放鬆狀態，再透過樂音解讀對方當下的能量場、平衡能量場，並針對問題施予聲音、帶動療癒。

在實地操作中，我發現每個人對聲音療癒的反應都不一樣，有些人在過程中身體不斷抽動、哭泣或咳嗽，有些人則是非常安靜地接受聲音的洗禮，但是事後告訴我他看見好多畫面和感受、或是當晚夢到特別的夢，有些人表現上則沒什麼特別的感覺，我總是無法預測，也不需去期待。至少，每個人都感到非常舒服、放鬆而平靜，能量的運作也往往是無形而深層的，有些療癒反應會在療程之後才浮現。

一路走來，我也療癒著自己的不同部分，我更加注意自己的內在聲音、學著放下對自己的期待、有勇氣面對我的罪惡、羞愧、焦慮和憂鬱等負面情緒。學著擁抱那些內心黑暗面，讓我成更完整、輕盈、自由而穩定的人，也比較能體會別人療癒的路上會遇到的風景。

我同時也更認識到「人聲」的強大力量。我們可從人的聲音的節奏與質地了解一個人的個性與特質、可從自己的聲音了解自己、利用聲音釋放情緒、顯化意念、安定心神、淨化自己。雖然我的聲音療癒道路才剛開始，還有許多知識等待我去探索、理解和分享，但光是想到這片天空有多廣大，我的心便雀躍不已！

執行編輯：林翊婷
核稿編輯：林欣蘋

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