Sandy失眠爆哭求入睡 精神崩潰：想哭到睡著也失敗

Sandy（吳姍儒）跟隨父親吳宗憲的腳步踏入主持界，擁有亮麗外型及流利口條的她，以自身努力闖出名號。她在2022年與愛情長跑五年的老公結婚，育有1子1女，家庭美滿。不過，事業愛情皆得意的她，卻發文透露自己飽受失眠困擾，即使「想哭到睡著居然也是失敗了」。

Sandy提到，近期工作滿檔，錄影前她在凌晨4點38醒來後就沒再入睡。而當她工作結束、回到家洗完澡已經是深夜12點半，原以為自己可以立即睡著，怎料卻一路清醒到早上9點半，到了中午更一度精神崩潰，讓她直呼「完全沒睡，身體累到不行，卻非常清醒，甚至焦慮」。

她坦言，自己已經很久沒有體會到「心臟癢癢的感覺」所以讓她有些害怕，直呼「不喜歡這種身體失控的無力感，大哭了一場，想哭到睡著居然也是失敗了。」後來她決定先去吃頓飯，接著嘗試放空不要想著要入睡，最後終於成功睡了2小時。

對此，她感嘆「想很多想太多本來就是我的專長」，總以為自己已經很會調節，但「卻還是要再次面對破罐子破摔的窘境」，所以她決定不再為了「想」別人的感受去改變自己的發文。最後，她無奈表示，看到自己工作時打扮好的照片，都覺得失眠真的好狼狽。而貼文一出，許多網友也熱心地留言分享可以快速入睡的方法，包括睡前聽輕音樂、調整呼吸或適時給自己放空休息的時間等。