大學生沒有拿iPhone，很丟臉嗎？

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在大學生的社交平台上有大一學生提問：「班上核心人物女生會私下跟同學嘲笑沒有拿iPhone的人。」他更說道：「本來覺得學生用三星是很平常的事情，但沒想到私下其他人是這樣看我的。」

我跟小六的哥哥討論這位大學生的困擾，哥哥說：「安卓系統也有好用的APP，如果真的想要用蘋果系統的話，也可以使用iPad。因為手機那麼小，拿來玩遊戲或是工作也不好用。」

心理學家阿德勒認為每個人都有不同程度的自卑感，同時自卑也是人生努力和成功的基礎。人的一生在追求價值感和貢獻感，但如果價值感來自於他人評價，則很容易顯現「討好型特質」，用外在的品牌和他人的評價來界定自己的存在。

我在念書時，也曾迷失在用名牌裝扮自己的價值。可是隨著不斷累積的卡債數字，才明白一天一杯星巴克，用名牌包包只會讓自己看起來有錢，並不會真正變有錢，學習才會累積財富。

因此我特別重視從小培養自己正確價值觀，不被品牌定義，需要明白自身的價值和目標。針對大學生提出：「沒有拿iPhone，很丟臉嗎？」更應該針對需要還是想要、人際關係斷捨離和肯定自己才能跳脫「討好型特質」帶來的困擾。

1.需要和想要

使用iPhone是需要還是想要？

先了解自己的價值觀和需求。如果跟我一樣只是把手機用於接電話、回訊息和看社交媒體，主要工作還是以電腦為主，這樣的需求拿什麼品牌的手機都行。況且現在主打拍照功能的手機拍照不輸給iPhone。

如果你喜歡iPhone也買得起，那麼不需要為自己的選擇感到丟臉。肯定自己的選擇，不讓嘲笑者的意見影響到你。

2.人際關係也要斷捨離

多數女生在念書會經歷人際關係的困擾：「要跟誰玩或是不跟誰玩。」然而出社會後，真正會聯絡的朋友其實不多。因此，我發現正向的社交圈相處對心理健康很重要。找到那些支持你的朋友和同伴，與他們分享你的看法和選擇。他們的支持和肯定會幫助你在面對負面評價時更加堅定。

3.肯定自己

如果評估存款和人際關係後，決定買iPhone。但如果擁有iPhone才能得到友誼，當對方更新為最新款iPhone時，你能不能一起更換新機？如果不行，也會被笑，這真是你想要的生活嗎？

面對遇到嘲笑或批評時，我們要先保持冷靜，不要讓情緒主宰你的反應。當能夠自我關懷和情緒管理。冷靜思考後，反而能給自己正面的肯定，並尋找有效的情緒排解方式，如運動、冥想或與正向支持的親友交流。

用iPhone獲得的友誼，值得嗎？

購買一隻上萬的iPhone是可以設定的夢想目標，但在做出決定之前，請確保你有足夠的資金支付日常開支和應急情況。不要將所有的資金都用於購買一個物品，而忽視了其他重要的需求。

要明白，別人的看法並不代表你的價值。每個人擁有不同的價值觀和喜好，他們對於iPhone的觀點可能與你不同，但這並不意味著你應該改變你的選擇。

遇到問題又是學習的機會

面對同學嘲笑，同時也是個機會幫助你整理自己的價值觀、冷靜後堅定自信學會處理負面批評。請記住，你是自己人生的主角，更應該肯定和擁有權力做出自己的選擇和決定。

真正自信的人，不需要iPhone或靠取笑別人獲得肯定。

媽咪老師Cindy

媽咪老師聯絡簿：https://www.facebook.com/sweetmommylife

師院美術系，藝大視傳所

原本為幼兒美術老師,

陪伴孩子成長中，學習了正向教養講師、陰瑜珈老師和兒童理財老師。

期望透過推廣家庭教育讓家長們理解與孩子共學共成長的美好。