家長們還在煩惱不知道該選哪款保久乳給孩子嗎？市售的保久乳品牌百百種，不知道哪款才是對孩子最好的嗎？那你一定要看完這篇文章！
在本篇文章中，iGood 將會告訴你如何挑選保久乳，並推薦你 10 款經典的保久乳品牌，看完就能解答你的疑惑！
保久乳這樣挑！5 步驟帶你買對保久乳
1. 挑選喜歡的保久乳口味
保久乳又因為有各式口味可以選擇而廣受大家喜愛，以下介紹比較常見的幾款保久乳類別：
- 全脂保久乳：市面上最常見的保久乳，適合所有族群。
- 低脂保久乳：熱量較低，適合減重或飲食控管的族群。
- 高鈣保久乳：鈣含量較多，適合需要補鈣的孩子或銀髮族群。
- 調味乳：額外添加砂糖、香精、色素。常見口味如巧克力、香蕉、草莓等，深受小朋友喜愛。
（本篇文章將以原味保久乳推薦為主。）
2. 留意保久乳的成分
家長們是不是有很多疑惑，不知道鮮奶和保久乳哪個營養價值比較高？其實兩者在營養價值上並無區別，成分只要是 100%生乳就可以囉！
此外，減重、飲食控制族群可針對蛋白質、脂質、鈣質含量這三種成分多加留意。若是醫生有建議孩子可多攝取鈣，則可以留意鈣的含量，不然其實一般的全脂保久乳的營養價值，對孩子來說就足夠了。
另外，對於糖分的標示則可以不用過度緊張，因為原味保久乳是沒有額外添加糖的，成份表上的糖指的是天然「乳糖」唷～
3. 注意保久乳的保存期限
保久乳是高溫殺菌後，在沒有添加防腐劑的情況下，採由無菌包裝製成。因此保久乳一般來說可保存至少半年。
不過要注意的是，開封後的保久乳必須放進冰箱保存，且盡快食用完畢，也要避免口部接觸包裝開口，加速保久乳腐壞。
4. 選擇適當的保久乳份量
臺灣的保久乳通常會採單次即可食用完畢的125～200ml 小包裝。除了單瓶購買外，廠商還會販售 6 入、12 入、24 入等不同份量的保久乳。此外，部分國外進口的保久乳也會有 1L 大包裝的款式，選擇相當多元。
每個家庭飲用保久乳的速度與份量都不同，建議依照家中的需求與頻率，挑選適合的保久乳份量。
5. 購買值得信賴的保久乳品牌
若是不知道該如何挑選保久乳，那不妨從常見的保久乳品牌買起吧！舉凡像是義美、初鹿、光泉、福樂、台農等，都是常見且值得信賴的保久乳品牌。後續 iGood 也會針對這些品牌做介紹唷😊
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完整文章這邊看：2024年10款保久乳：義美、初鹿、光泉、福樂等保久乳品牌一次看
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