圖片來源：昆凌IG
周杰倫與昆凌婚後甜蜜度大升~越愛越高調，現在去周杰倫的IG，隨便一搜都是昆凌的東西(笑)。近期兩人約會騎單車影片發布，就有不少網友在羨慕興奮留言~當然眼尖的網友也發現：「昆凌怎麼越生越瘦！」
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既然有網友問了～小編就來解答昆凌的瘦身方法吧！！～請往下看
昆凌瘦身Point 1 >>想吃就吃，但份量少一點！
在飲食方面昆凌並不會特別不忌口(就是不節食的意思)，想要吃什麼就吃什麼，不過盡量將份量添少一點。當然像炸雞或是高熱量的飲料還是會盡量避免，不然對身體有負擔。
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▼昆凌還會要求自己達到少油少鹽的飲食生活，蛋白減肥法、吃肉減肥法、蒟蒻減肥法她都有嘗試喔！
圖片來源：昆凌臉書
昆凌瘦身Point 2 >>喝紅豆消水腫
如果大家有印象的話~昆凌剛出道的時候臉有點肉肉，最主要的原因是因為昆凌超容易水腫，她表示胖的時候，最明顯的部分就是臉浮腫，所以為了瘦小臉昆凌會不停按摩耳朵下方和眼周以及鎖骨邊，刺激穴道。
▼另外昆凌還分享過消水腫最好的法寶就是紅豆水，效果跟薏仁水一樣好，都能幫助體內排水解決水腫問題。
圖片來源：昆凌臉書
昆凌瘦身Point 3 >>登山快速練出人魚線
想要好的身材~除了正常的三餐飲食之外，當然還要搭配健身的幫忙囉！昆凌說自己吃飽之後會出去散散步，堅持每天一定會運動一小時，在家會舉水瓶做手臂運動。
如果要更加強活動量，還會先跑步再游泳，讓卡路里一直燃燒！希望肚子下方能夠練出性感的「人魚線」。
▼另外昆凌較少上健身房，選擇在家做核心訓練，並表示近期發現登山是快速練出人魚線的方法。
圖片來源：昆凌臉書
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裏劫 不用帶小孩怎麼不瘦⋯⋯⋯⋯
2018年07月13日07:27
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