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【陳佑丞醫師】認識慢性腎病變與護腎黃金8守則

問8健康諮詢網
發布於 01月02日12:15 • 新泰綜合醫院腎臟科主任 陳佑丞

原文出處:問8線上健康諮詢_【陳佑丞醫師】認識慢性腎病變與護腎黃金8守則

正常人體都會有兩顆腎臟,平時默默工作以維持身體正常機能。當腎臟因某種原因而導致受損,臨床上我們稱之為腎衰竭。腎衰竭若超過三個月未恢復,即稱之為慢性腎衰竭,或慢性腎病變 (Chronic kidney disease, CKD)。

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根據腎絲球過濾率(GFR),我們可以將慢性腎病變分成五期。為了方便理解,我們可以把GFR看成是一個時鐘,GFR 90-120為第一期、60-90為第二期、30-60為第三期、15-30為第四期、15以下為第五期。同時,我們將腎臟比喻成一個工廠,當工廠裡有120位員工時,工廠相對健全。當工廠員工數慢慢減少但還有一半以上時,工廠運作雖稍吃力,但還可以正常運作。因此,慢性腎病變第一期、第二期在臨床上意義較不大,此階段重點在於治療相關疾病、降低心血管疾病風險。一般來說只要腎臟沒有結構上的問題,沒有蛋白尿,通常不太用處理。

當工廠只剩不到60位員工 (第三期),而還要做一樣多的工作時,這時員工就會開始過勞。當工廠剩下不到30位員工 (第四期)、不到15位員工 (第五期) 時,這間工廠運作起來就會非常吃力,員工開始吃不消,甚至相繼離職,產生惡性循環。因此,一般來說,慢性腎臟病進入第三期以後就開始要注意了,要開始限制蛋白質攝取,評估及治療併發症。進入第四期後,就要更密切追蹤了,此時更需注意腎臟保養,以減緩進入第五期的時間。當腎功能逐漸惡化、進入第五期後,到此階段已經完全不可逆,要開始準備透析了。

圖片來源:陳佑丞醫師
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因此,當工廠員工變少時,我們要想辦法讓員工的負擔減輕,好讓工廠能順利運作。至於要如何減輕員工負擔呢?這邊跟大家介紹「護腎黃金8守則」:

1、三高控制

2、健康飲食

3、規律運動

4、體重控制

5、避免不當藥物

6、足量飲水

7、戒除抽菸

8、定期門診追蹤

只要把握好這8項原則,基本上就是在幫腎臟大忙唷!最後很重要的一件事提醒大家,一但發現自己腎臟功能出現異常,要儘早找腎臟科醫師諮詢,以免腎功能持續惡化,造成不可挽救的結果。希望大家都能好好愛惜自己的腎臟!
出處:新泰醫訊

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