流鼻血一定是體質燥熱上火嗎？陳峙嘉中醫師表示，流鼻血不一定是上火！倘若，在未釐清自身體質的狀態、病因的情況下貿然降火，不但症狀無法改善，更可能越弄越糟。建議有流鼻血問題者，可於日常適度食用冰糖蓮藕湯來止鼻血、補氣養血！
流鼻血≠體質燥熱，對症調理不NG
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陳峙嘉中醫師在其著作《常見病食療百科全書》一書中提到，流鼻血中醫又稱為「鼻衄」，中醫認為導致其發生的原因不外虛、實2種。前者，因氣虛不能統攝血液，致使血溢脈外，秋、冬是好發季節；後者則因火熱灼傷鼻絡，造成血液四處流竄，好發在夏、秋兩季。
所以，流鼻血未必是食用過多燥熱食物釀禍。剛開始可能只是風燥熱邪入侵身體，或亂挖鼻孔造成黏膜受傷所致。倘若，此時又服用過多寒涼食物，反會弄巧成拙，損傷陽氣，易患感冒，導致鼻黏膜受傷，使流鼻血機率大增。
改善鼻血問題，喝冰糖蓮藕湯止鼻血、養血
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因此，在調理上，則建議將性味甘寒的蓮藕煮熟後，取其清熱生津、涼血止血、補氣養血之效，來加以調理。且在營養學上，蓮藕中含有的豐富鐵質與維生素K，還有收縮血管、幫助止血的作用。經常流鼻血者適度食用此道湯品，能達到清熱退火、滋陰補血之效。
★冰糖蓮藕湯
材料：蓮藕300公克、水1000C.C.、冰糖1大匙。
作法：
1.蓮藕洗淨，去皮，切片。
2.湯鍋加水煮滾，放入蓮藕煮至熟軟，加入冰糖調味即可。
適用症狀：流鼻血、貧血、暑熱煩渴。
【中醫師小叮嚀】：
蓮藕性涼，產婦過早食用不利復原。產後2週後食用則有活血化瘀之效。
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